در مورد تغذیه سالم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میان‌وعده سالم و مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۱۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات از پوکی استخوان به عنوان یکی از بیماری‌های بسیار شایع در دوران سالمندی نام برد و افزود: این بیماری در دوران سالمندی نهایت موجب ضعیف شدن استخوان‌ها و احتمال شکستگی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
گوشت غاز ارزش غذایی بالایی دارد و مصرف آن فواید بسیار مناسبی برای سلامت بدن انسان به همراه دارد، همچنین گوشت غاز طعم خوبی دارد اما مصرف آن برای برخی افراد مناسب نیست.
کد خبر: ۱۲۷۱۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
خستگی صبحگاهی می تواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.
کد خبر: ۱۲۷۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
ویتامین‌ها به طور مستقیم باعث چاقی نمی‌شوند، اما برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌توانند در افزایش وزن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۷۰۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
به گفته یک متخصص صنایع غذایی، امروزه در کارخانجات صنایع لبنی انواع مختلفی از دوغ‌ها تولید و روانه بازار می‌شوند که اغلب این دوغ‌ها به لحاظ تغذیه ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما از نظر طعم و غلظت با یکدیگر متفاوتند.
کد خبر: ۱۲۶۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
نگهداری صحیح سوپ، به ویژه سوپ‌های خانگی، اهمیت زیادی دارد تا طعم و تازگی خود را حفظ کنند. در ادامه به چند نکته مهم برای نگهداری انواع سوپ می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۶۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
در مورد عوارض سس مایونز و مضرات خوردن زیاد این سس نکته بسیار است که با دانستن مضرات سس مایونز برای کودکان و بزرگسالان، به آنها میرسید.
کد خبر: ۱۲۶۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۶۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
بر اساس داده‌های مجموعه‌ای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما می‌تواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
توقف تولید کوکاکولا در ایران شاید علاقه مندان به نوشابه‌ها را خوشحال نکرده باشد. اما این اقدام باعث خشنودی متخصصان و افرادی که به دنبال سلامت هستند، شده. شاید به کار بردن ضرب الملثل عدو باعث خیر شد در این باره بی مورد نباشد. نوشابه برای سلامتی مضرات زیادی دارد مضراتی که کمتر از آن آگاهی دارید.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
مانند آب و اکسیژن، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است.
کد خبر: ۱۲۶۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
یک متخصص تغذیه، در خصوص مصرف مواد غذایی ضد التهابی که می بایست مورد توجه قرار گیرد، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
استاد دانشگاه هاروارد و دانشیار مغز و اعصاب این دانشگاه برپایه نتایج تحقیقاتی معتقد است بعضی عادت‌ها برای رشد مغز و حفظ و سلامتی آن مضر هستند.
کد خبر: ۱۲۶۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
شیره ارده یکی از مواد مغذی است که مصرف آن خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و کاهش وزن و درمان ضعف عمومی تنها چند نمونه از خواص عالی شیره ارده می باشد.
کد خبر: ۱۲۵۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
تخم مرغ اغلب به‌عنوان غذایی فوق‌العاده معرفی می‌شود و به نقل از برخی سایت‌های سلامت، تخم مرغ، سالم‌ترین غذایی است که روی زمین پیدا می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۵۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از فرآورده‌های غذایی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۲۵۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو، از تولید جایگزین مفید برای تنقلات آسیب رسان به سلامت خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم؟
کد خبر: ۱۲۵۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰