در مورد تغذیه سالم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ناحیه‌ای در صورت به نام «مثلث مرگ» وجود دارد که درآوردن غیراصولی جوش‌های سرسیاه در این ناحیه، ممکن است سلامت فرد را به‌طور جدی به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک می کند همچنین می توانید با انتخاب چند مواد غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان را فعال تر از همیشه کنید.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
فولیک اسید که با نام‌های فولات و ویتامین B9 هم شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهم زیادی را در بدن بر عهده دارد. این ویتامین از تقسیم سلولی حمایت می‌کند و در رشد و تکامل جنین نقش دارد. همچنین خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مثل پرفشاری خون و آلزایمر را کاهش می‌دهد.
فولیک اسید در بسیاری از غذاها و مکمل‌های غذایی وجود دارد. بزرگسالان سالم باید در طول روز حداقل ۴۰۰ میکروگرم ویتامین B9 دریافت کنند تا به کمبود این ماده مغذی مهم مبتلا نشوند. در این مقاله از مجله درمانکده با مواد غذایی سرشار از فولیک اسید آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
کاملیا سیننسیس نام گونه‌ای از سرده کاملیاست که از برگ‌های آن چای سیاه و سبز تولید می‌شود. این نوشیدنی که طرف‌داران بسیاری دارد، ۵هزار سال پیش ابتدا به دربار پادشاهان و سپس به خانه‌های مردم راه پیدا کرد. امروزه بیشتر افراد چای سبز را بهتر از چای سیاه می‌دانند، اما در این مقاله می‌خواهیم درباره اینکه چای سبز یا سیاه مفیدتر است صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۲۴۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
رفلاکس اسید معده به مری، یک بیماری شایع است که باعث برگشت اسید از معده به مری می‌شود؛ با علائم درد قفسه سینه، تنگی نفس، آروغ ترش، و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو.
کد خبر: ۱۲۴۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۱۲۳۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
کد خبر: ۱۲۳۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
کد خبر: ۱۲۳۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
دولت برای برخورداری کودکان از تغذیه سالم ، به تازگی طرحی در قالب امنیت غذایی روی شبکه ملی اعتبار پیاده‌سازی کرده است تا بر این اساس کودکان ۶ تا ۵۹ ماهی که دچار مشکلات تغذیه‌ای هستند شناسایی و تحت حمایت قرار گیرند؛ تاکنون ۱۲۵ هزار کودک با دهک درآمدی یک تا هفت شناسایی و براساس دهک درآمدی خانوارشان مشمول دریافت اعتبار یک میلیون تا ۶۰۰ هزارتومانی شده‌اند؛ حمایتی که بعد از گذشت کمتر از یک ماه، تاکنون ۵۰ هزار خانوار از آن استفاده کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۱۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی و افزایش بیماری‌ها به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت.
کد خبر: ۱۱۹۹۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه‌های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در این فصل بسیار توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
پیاده‌روی طولانی‌مدت در اربعین و سوزاندن کالری در مسیر، باعث نیاز بیشتر بدن به مصرف غذا و میوه می‌شود، در این شرایط زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین، باید دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهند. سازمان هلال‌احمر برای تغذیه سالم زائران در زمان پیاده‌روی اربعین، توصیه‌هایی مطرح کرده که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۸۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «فیلم شادی متفاوت دانش آموزان دختر در خیابان چهارباغ»، «ماجرای گم شدن جمجمه دانش آموز ۱۴ ساله در هرمزگان»، «ارز اربعین را چگونه تهیه کنیم؟»، «ماجرای تجاوز به دختر دانش آموز توسط مرد شیاد»، «مدیران آموزش و پرورش اجازه داشتن مدرسه غیردولتی ندارند»، «فیلم پارکور بازی خفن و ترسناک دانش آموز قمی»، «عکسی از کودکی محمدرضا گلزار در کنار فیروز کریمی که تا به حال ندیده‌اید»، «دوری از این 5 مورد یعنی داشتن فرزندانی با تغذیه‌ی سالم»، «دابسمش مرجانه گلچین با یک آهنگ قدیمی جنجالی شد»، «دریای مرده که هنوز زنده است و زندگی می‌بخشد»، «داماد، از قصاص برادرزن گذشت»، را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۸۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند.
کد خبر: ۱۱۸۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، پیش بینی کرد که دستورالعمل پایگاه تغذیه سالم مدارس تا ۱۵ شهریور ماه ابلاغ شود.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
کد خبر: ۱۱۸۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
دکتر تغذیه کمک می کند تا افراد با داشتن سبک زندگی سالم مشکلات و بیماری های خود را به شکل بهتری مدیریت کرده و به طور کامل آنها را رفع و درمان نمایند،همچنین متخصص تغذیه برای افزایش ارتقاء سلامت و تناسب اندام، رژیم غذایی مورد نیاز را برای بیمار تنظیم می کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵