مواد لازم:
یک قرص نان 450 گرمی مانده (حدود یک روز) تکه تکه شده
یک قوطی کنسرو سوپ قارچ تلغیظ شده 300 گرمی
يک قوطی کنسرو آب سبزيجات 300 گرمی
دو قاشق غذاخوري آب
يک قاشق چاي خوري ادويه مرغ
نمک و فلفل به میزان دلخواه
نصف پیمانه مخلوط برنج وحشي پخته شده
نصف پیمانه قارچ خورد شده
نصف پیمانه گردوي پکان خورد شده
يک چهارم پیمانه سيب خورد شده
استافینگ سبزیجات و خرده نان پی غذایی است که می‌تواند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرد این استفاینگ همچنین می‌تواند به عنوان غذایی برای گیاهخواران و جترین‌ها مورد استفاده قرار بگیرد دستور پخت این استافینگ را در تابناک ویدیو مشاهده کنید.
