وجود رگهای تیره و سیاه زیر پوست پشت پاها در هفته 23 بارداری نشانه واریس است. محققان می‌گویند رگهای واریسی مشکل خانم‌های مسن نیست و در نتیجه افزایش وزن رحم اتفاق می افتد که فشار روی رگهای در بخش پایینی بدن را ایجاد کرده و همراه با افزایش حجم خون برای حمایت از جنین و مادر است.
رگهای واریسی چرا ایجاد می‌شوند؟
براساس پژوهشهای مختلف هورمونهایی که کمک میکنند لگن در این دوران آرام باشد تا فضای کافی برای رحم فراهم شود، میتواند باعث ایجاد رگهای واریسب شود. این رگها اگر اطراف راست روده ظاهر شوند، ایجاد هموروئید میکنند.
واریس در هفته 23 بارداری، ارثی است؟
به گفته پژوهشگران رگ واریسی یک مشکل ارثی است و احتمال اینکه مادر خانم باردار نیز دچار این مشکل بوده باشد، زیاد است و متاسفانه نمیتوان کاری برای پیشگیری از آن انجام داد. اما در هفته 23 بارداری برای جلوگیری از شدت یافتن آن، بهتر است مادر بارداری دوره طولانی و بدون وقفه نایستند و تا جایی که امکان دارد پاهای خود را آویزان نگه ندارد. استفاده از جوراب واریسی تنگ میتواند به افزایش گردش خود در پاها کمک کند. خوشبختانه این یکی از علائم بارداری است که بعد از زایمان کاهش می‌یابد.
راههای کم کردن واریس در هفته 23 بارداری
متخصصان برای کم کردن اثرات رگهای واریسی در طول بارداری چند راهکار را پیشنهاد میکنند:
- ورزش روزانه: تنها یک پیاده روی ساده میتواند به افزایش گردش خون کمک کند.
- تناسب اندام: قرار گرفتن در محدوده وزن طبیعی در بارداری میتواند به کاهش رگهای واریسی کمک کند.
- بالا نگهداشتن پاها: قرار گرفتن پاها هم‌سطح با قلب باعث استراحت پاها و در نتیجه کاهش رگهای واریسی میشود.
