فیتنس؛

آموزش تکنیک کشش میان ست

کد خبر: ۶۷۳۴۴۲
تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۲۳:۵۹ 03 March 2017
تعداد بازدید : 639
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۶۷۳۴۴۲
|
۱۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۲۳:۵۹ 03 March 2017
|
6142 بازدید
بازدید 6142
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «کشش میان ست» را در «تابناک» می بینید. این تکنیک برای به حداکثر رساندن رشد عضلات با استفاده از دو مکانيزم هيپرتروفي کارکرد دارد: اول زير فشار نگاه داشتن عضلات دوم تقویت تورم سلول هاي عضلاني
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟