En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش حرکت گام به جلو متقاطع

کد خبر: ۶۸۶۹۸۲
تاریخ انتشار: ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۳:۵۵ 22 April 2017
تعداد بازدید : 603
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۶۸۶۹۸۲
|
۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۳:۵۵ 22 April 2017
|
7891 بازدید
بازدید 7891
حرکت گام به جلو متقاطع یک حرکت نرمشی جهت گرم کردن بدن پیش از تمرین است. آموزش انجام صحیح آن را در این ویدئو ببینید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟