کارتون؛
آموزش حرکت پیچ روسی
کد خبر: ۶۹۲۹۹۰
| ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱:۴۸ 10 May 2017
| 41362 بازدید
بازدید 41362
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پیچ روسی به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و و همچنین تمرینی برای عضلات شکم را فرا میگیرید.حرکت پیچ روسی رای میتواد یکی از سخترین حرکات برای عضلات شکم در نظر داشت.
خلاصه بازی شمس آذر قزوین 3 - پرسپولیس 2
ویدیوی اتحادیه کشتی از فنون زیبای مهدی یوسفی
پرسپولیسی‌ها با این ویدیو پاسخ بیرانوند را دادند
خلاصه بازی استقلال 1 - خیبر خرم آباد 1
مردانگی تاریخی مهدی طارمی برای علیرضا بیرانوند
تعارف شوهرعمه‌ای رونالدو سوژه ایرانی‌ها شد
مجتبی جباری با این مصاحبه، استقلالی‌ها را ناامید کرد
تصاویر تازه از شاهکارهای بازسازی استادیوم آزادی
روایت کفاشیان از گزارش تبانی کی‌روش با قطر به او!
ادعای کفاشیان: علی دایی را احمدی‌نژاد انتخاب کرد!
علی دایی عید را کنار این بچه‌ها گذراند
جمله مهدی طارمی و رقصی که وایرال شد
سخنان جنجالی علیرضا بیرانوند: مردم را می‌بخشم!
خلاصه بازی آرژانتین 4 - برزیل 1
کنایه‌های قلعه‌نویی به خیابانی پس از سوت بازی
گریه‌های بیرانوند پس از حرکت زشت مقابل ازبکستان
خلاصه بازی ایران 2 - ازبکستان 2 ؛ صعود به جام جهانی
هواداران ازبک، فرودگاه امام را روی سرشان گذاشتند!
خلاصه بازی افغانستان 0 - ایران 14
نظرسنجی
رشد قیمت دلار با مذاکره با آمریکا متوقف می شود؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.