فیتنس؛
آموزش حرکت پروانه از پهلو
کد خبر: ۶۹۳۰۱۱
| ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۰ 10 May 2017
| 26703 بازدید
بازدید 26703
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پروانه از پهلو در سه سطح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برای ایجااد آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر آن به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش.
علیرضا دبیر: منتظرم عروسی دختر «نقی معمولی» دعوت شوم
پاسخ پورعلی‌گنجی به پیشنهاد میلیون دلاری استقلال
رکوردشکنی فردوسی پور در رقابت با ایمان مبعلی و جواد کاظمیان
پرداخت نجومی صداوسیما به یحیی گلمحمدی برای یک مصاحبه!
نمایش آکروباتیک ملی‌پوش ایرانی چشم AFC را گرفت
بیفوما پیراهن پرسپولیس را تحویل گرفت
معادل فارسی خنده دار «کلین‌شیت»
هلی کوپتر هلال احمر سشوار ورزشگاه لر آرنا!
ما استقلالی‌ها دوست داریم تراکتور قهرمان شود
واکنش بامزه کریس رونالدو به گربه
زد و خورد پیاپی مدیر رسانه‌های تیم لیگ برتری
خلاصه بازی پرسپولیس - استقلال خوزستان
حسن روشن استقلالی‌ها را متهم به کم‌کاری کرد!
خلاصه بازی تراکتور 2 - استقلال 1
ابراز علاقه کریم باقری به اسطوره استقلال
یک پرسپولیسی 8 بازیکن به استقلال معرفی کرد
رامین رضاییان: من با هیچکس رفاقتی ندارم!
اسماعیل کارتال پرسپولیس را متهم به دوپینگ کرد!
پرسپولیسی‌ها برای دشمن استقلال سنگ تمام گذاشتند
نظرسنجی
به نظرشما مذاکرات ایران و آمریکا در عمان چه نتیجه ای خواهد داشت؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.