فیتنس؛

آموزش حرکت تخته در چهار سطح

کد خبر: ۷۰۰۹۵۳
تاریخ انتشار: ۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۸ 06 June 2017
تعداد بازدید : 2457
کد خبر: ۷۰۰۹۵۳
|
۱۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۸ 06 June 2017
|
10408 بازدید
|
۱
بازدید 10408
۱
حرکت تخته در چهار سطح راحت تا سخت به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش کارکر کرد. با انجام سطوح اولیه این حرکت آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر این حرکت ایجاد می‌کنید. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
نیما
|
Canada
|
۰۰:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
خوب
نظرسنجی
به نظر شما چه کسی در انتخابات آمریکا پیروز خواهد شد؟