فیتنس؛

آموزش پرش تک پا

کد خبر: ۷۱۱۶۲۳
تاریخ انتشار: ۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳ 11 July 2017
تعداد بازدید : 3145
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480
کد خبر: ۷۱۱۶۲۳
|
۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳ 11 July 2017
|
13537 بازدید
بازدید 13537
پرش تک پا، حرکتی مناسب برای تقویت عضلات به صورت ساکن و بدون نیاز به وزنه برای افرادی است که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
سرمربی بعدی تیم پرسپولیس چه کسی باشد؟