فیتنس؛

آموزش پرش تک پا

کد خبر: ۷۱۱۶۲۳
تاریخ انتشار: ۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳ 11 July 2017
تعداد بازدید : 3144
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480
کد خبر: ۷۱۱۶۲۳
|
۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳ 11 July 2017
|
13440 بازدید
بازدید 13440
پرش تک پا، حرکتی مناسب برای تقویت عضلات به صورت ساکن و بدون نیاز به وزنه برای افرادی است که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟