تعداد بازدید: 0فیتنس؛
آموزش حرکت دمبل پارویی برای پشت بازو
دمبل پارویی برای کمر جزو حرکت های موثر برای تقویت عضلات بازو و پشت بازو است که معمولاً با تکیه یک دست بر نیمکت بدنسازی انجام می‌شود. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگل
دیدگاه‌ها (2)
بنظر میاد برای زیربغل باشه نه پشت بازو
نه داداش داری اشتب می زنی.
دیدگاه خود را بنویسید