فیتنس؛

آموزش حرکت سرشانه چرخشی

کد خبر: ۷۲۴۴۸۰
تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸ 24 August 2017
تعداد بازدید : 7034
کد خبر: ۷۲۴۴۸۰
|
۰۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸ 24 August 2017
|
29044 بازدید
بازدید 29044
حرکت سرشانه چرخشی با دمبل، یکی از حرکات موثر برای افزایش حجم شماری از عضلات سرشانه است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟