فیتنس؛

آموزش حرکت سرشانه چرخشی

کد خبر: ۷۲۴۴۸۰
تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸ 24 August 2017
تعداد بازدید : 7036
کد خبر: ۷۲۴۴۸۰
|
۰۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۸ 24 August 2017
|
29125 بازدید
بازدید 29125
حرکت سرشانه چرخشی با دمبل، یکی از حرکات موثر برای افزایش حجم شماری از عضلات سرشانه است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟