فیتنس

آموزش مجموعه حرکات شنای پیشرفته

کد خبر: ۷۶۲۰۰۵
تاریخ انتشار: ۱۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۳۸ 06 January 2018
تعداد بازدید : 3218
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۶۲۰۰۵
|
۱۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۳۸ 06 January 2018
|
10950 بازدید
بازدید 10950
حرکت شنا یکی از ساده‌ترین در عین حال کارآمدترین حرکات بدنسازی و آمادگی بدنی است. اما این حرکت نیز به نوبه خود دارای نمونه‌هایی پیچیده‌تر و شدیدتر است که مناسب ورزشکاران حرفه‌ای است. در این ویدیو با 13 حرکت پیشرفته شنا آشنا خواهید شد، هرچند انجام این حرکات برای افراد غیر ورزشکار با آمادگی بدنی متوسط ممکن نیست، اما دیدن زیبایی این حرکات موقع اجرا برای هیچ دوست دار ورزشی خالی از لطف نخواهد بود.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟