En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه

کد خبر: ۷۶۷۳۷۶
تاریخ انتشار: ۰۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۱ 23 January 2018
تعداد بازدید : 1892
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۶۷۳۷۶
|
۰۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۱ 23 January 2018
|
8991 بازدید
بازدید 8991
برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
مطالب مرتبط
برنامه تمرینی فیتنس سنگین
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟