فیتنس؛

برنامه تمرینی برای تقویت عضلات کم تحرک

کد خبر: ۷۷۰۸۷۳
تاریخ انتشار: ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۵ 03 February 2018
تعداد بازدید : 564
کد خبر: ۷۷۰۸۷۳
|
۱۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۵ 03 February 2018
|
3900 بازدید
بازدید 3900
پاها، باوزهاو عضلات شکم به اکثر این عضلات توجه کافی می‌‌شود اما عضلاتی هم هستند که برای داشتن بدنی متناسب باید تقویت شوند و معمولا به آن‌ها توجه کافی نمی‌شود. در این برنامه این نوع عضلات را تقویت کنید.
اشتراک گذاری