فیتنس؛

برنامه تمرینی جهت تقویت آمادگی جسمانی

کد خبر: ۷۷۶۶۱۳
تاریخ انتشار: ۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۵ 24 February 2018
تعداد بازدید : 22582
کد خبر: ۷۷۶۶۱۳
|
۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۵ 24 February 2018
|
59942 بازدید
بازدید 59942
برنامه تمرینی متشکل از حرکات بدون نیاز به وزنه جهت تقویت آمادگی جسمانی، در این برنامه تمرینی از حرکاتی چون شنا، جهش ستاره‌ای، حرکت کوهنورد و تخته بالا و پایین استفاده می‌شود.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟