En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

برنامه تمرینی جهت تقویت آمادگی جسمانی

کد خبر: ۷۷۶۶۱۳
تاریخ انتشار: ۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۵ 24 February 2018
تعداد بازدید : 22583
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480
کد خبر: ۷۷۶۶۱۳
|
۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۵ 24 February 2018
|
60048 بازدید
بازدید 60048
برنامه تمرینی متشکل از حرکات بدون نیاز به وزنه جهت تقویت آمادگی جسمانی، در این برنامه تمرینی از حرکاتی چون شنا، جهش ستاره‌ای، حرکت کوهنورد و تخته بالا و پایین استفاده می‌شود.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟