در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که برای مقابله با درد سراغ دارو‌های مسکن می‌روید. با این حال، باید بدانید هیچ داروی شیمیایی وجود ندارد که عوارض جانبی نداشته باشد. ظهور علامت درد در بدن نشانه یک بیماری است. از این رو، بهتر است برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کنید. برخی مواد غذایی می‌توانند مانند دارو‌های مسکن عمل کرده و درد را تسکین دهند.
کد خبر: ۱۰۵۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
پشت‌میزنشینی طولانی‌مدت عوارض زیادی دارد که کاهش متابولیسم بدن و اضافه‌وزن و چاقی، تنها بخشی از آن است. با توجه به اینکه بسیاری از افراد، در کارهای اداری و اصطلاحاً پشت‌میزنشینی شاغل هستند، دانستن عوارض این نوع کار برای جلوگیری از بروز یا تشدید این عوارض، ضروری است. در این اینفوگرافیک، به برخی از عوارض نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی بدن انسان اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: گوجه سبز نیز مانند دیگر میوه‌ها ممکن است برای برخی از افراد حساسیت‌زا باشد بنابراین در مصرف آن به ویژه در کودکان زیر سه یال، زنان باردار و افراد دارای آلرژی دقت کرد.
کد خبر: ۱۰۴۹۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین‌های محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۹۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
ویتامین D یک ویتامین ضروری برای بدن و تقویت استخوان هاست که بهترین راه جذب ویتامین D نور خورشید است.
کد خبر: ۱۰۴۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
در این مطلب به شرح ۱۴ باور نادرست پزشکی پرداخته شده است که هنوز هم در میان مردم رایج است.
کد خبر: ۱۰۴۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
انسان از همان بدو تولد فشار خون دارد، چرا که فشار خون حاصلِ یکی از مهم ترین فعالیت های بدنی است و بر اثر انتقال خون به بخش های مهم بدن به وجود می آید. پس نتیجه می گیریم فشار خون در هر کسی باید اندازه ی نرمالی داشته باشد،.
کد خبر: ۱۰۴۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
کم‌آبی می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد. مصرف یک‌ونیم لیتر آب در شبانه‌روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
با شروع ماه مبارک رمضان و همزمان با شیوع ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین کارها در این ماه به حساب می‌آید. در این اینفوگرافیک که بر اساس توصیه‌های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به چند توصیه غذایی برای این روزه‌داران جهت تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۴۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
نوشیدن آب بویژه هر صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن می‌شود. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند و همچنین کمکی برای تقویت کار غدد لنفاوی است. در این اینفوگرافیک به چند تأثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی انسان اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۴۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
معمولا شرایط بدن زنان، بویژه پس از ۴۰ سالگی، تغییرات زیادی می‌کند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش می‌یابد؛ از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد. در این اینفوگرافیک که بر اساس اطلاعات وبسایت تخصصی Medhousecall تهیه شده، به چند ماده غذایی مناسب برای سلامت زنان اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۴۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۱۰۳۹۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می‌کنید، برخی عادت‌های بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
محققان دریافتند، پیروی از رژیم غذایی سرشار از فروکتوز ممکن است از عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن جلوگیری کند به طریقی که تاکنون عمدتا ناشناخته بوده است.
کد خبر: ۱۰۳۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
خوردن مواد غذایی دارای قند بالا، شاید به‌صورت لحظه‌ای انرژی شما را بالا ببرد اما خیلی زود به عنوان سوخت در بدن شما مصرف می‌شود و شما بعد از چند ساعت دوباره سطح انرژی‌تان پایین خواهد آمد.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
در اینفوگرافی زیر، ۳ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود
کد خبر: ۱۰۲۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
به نظر می‌رسد رابطه‌ای بین مصرف کاروتن، موجود در میوه و سبزیجات قرمز، و کاهش خطر سرطان‌های ریه و پروستات وجود دارد. برای بررسی جنبه‌های مختلف باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد، اما مطالعات اولیه امیدوارکننده بوده اند.
کد خبر: ۱۰۲۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
آلودگی هوا تهدید کننده جدی سلامت است اما امکان رهایی کامل ازآن وجود ندارد؛می‌توانیم با توجه به نوع تغذیه و غذای مصرفی روزانه و استفاده بیشتراز مواد غذایی موثرتر،آسیب‌های وارده به بدن را به حداقل برسانیم.
کد خبر: ۱۰۲۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
برخی مواد غذایی سهمی در کوتاه‌تر شدن عمر شما دارند. به همین منظور برای داشتن یک عمر طولانی باید مصرف آنها را محدود کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
کد خبر: ۱۰۲۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
یکی از مهمترین وعده‌های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است، اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۱۰۲۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶