در مورد کاهش وزن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۹۶۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰

یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با تابناک:
با آن که چاقی تاثير مستقيمی بر سلامت انسان دارد و عامل اصلی بروز بسياری از بيماری‌ها از جمله کبد چرب، فشارخون بالا و ديابت است، اما توجه جامعه به آن هر روز کمتر از پیش می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۵۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳

مصرف غذای ناسالم، نه تنها به افزایش وزن منجر می‌شود، بلکه ساختار مغز را نیز تغییر داده و چاقی را در آن تثبیت می‌کند. این یافته جدید، زنگ خطری برای سلامت افراد است.
کد خبر: ۱۲۹۴۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷

از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰

اوزمپیک (Ozempic) یکی از داروهای نوین برای کنترل دیابت نوع ۲ و کاهش وزن است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شده است.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک صبحانه ساده مرکب از ۳ ماده غذایی گردو، ماست و موسلی می‌تواند به عملکرد شناختی و تمرکز بهتر در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷

جالب است بدانید آب گوجه‌فرنگیِ خام، به خودی خود و به دلیل داشتن تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، ارزش غذایی بالایی دارد و یک نوشیدنی فوق‌العاده محسوب می‌شود!
کد خبر: ۱۲۸۸۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷

تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷

نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
کد خبر: ۱۲۸۸۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴

متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
کد خبر: ۱۲۸۸۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳

در این گفتگو نکات بیشتری درباره رژیم غذایی فستینگ ارائه شده است.
کد خبر: ۱۲۸۷۷۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱

متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش‌های مرتبط با تناسب اندام می‌توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، عمل کنند و اثر هورمون‌های گرسنگی در بدن را تغییر دهند.
کد خبر: ۱۲۸۶۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴

در حقیقت هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱

یک کارشناس ارشد تغذیه می‌گوید: پروتئین وی یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروه‌های مختلفی از بیماران و یا حتی رده‌های سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم می‌توانند از این پودرها استفاده کنند.
کد خبر: ۱۲۸۵۷۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰

حذف کامل چربی‌ها از رژیم غذایی اگرچه به کاهش وزن کمک می‌کند اما این روش ممکن است به سلامتی آسیب بزند و در درازمدت مؤثر نباشد.
کد خبر: ۱۲۸۵۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰

برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن می‌شود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم می‌زند.
کد خبر: ۱۲۸۵۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندام‌ها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم آن در قسمت های مختلف بدن قابل مشاهده است.
کد خبر: ۱۲۸۵۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

مصرف زیاد شیرینی در درازمدت طوری به سیناپس‌های مغزی آسیب می‌زند که توانایی یادگیری و یادآوری دچار مشکل شوند. در این بین، مصرف غذاهای حاوی امگا 3 می‌تواند تا حد زیادی از مغز در برابر این آسیب محافظت کند.
کد خبر: ۱۲۸۴۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵

رئیس گروه کنترل و تضمین کیفیت کیفی آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: عمده اشکال دارویی با ظاهر زیبا که در اختیار بیماران به قصد کاهش وزن قرار می‌گیرند حاوی مت‌آمفتامین (شیشه) هستند.
کد خبر: ۱۲۸۴۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴

افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار می‌روند، می‌توانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳

داریک صفحه خبر
تبلیغات در تابناک صفحه خبر
مبین نت