در مورد کاهش وزن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۸۰۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
کد خبر: ۷۷۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
کد خبر: ۷۷۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
نتایج یک مطالعه جدید حاکیست؛
محققان دریافتند که جایگزین کردن نشستن با ایستادن، تا 6 ساعت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۷۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
کد خبر: ۷۷۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
کد خبر: ۷۶۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
فیتنس
فیزیک بدنی هر کس تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد، به همین دلیل است که افزایش وزن و رشد عضله برای فردی که طبیعتا لاغر است مشکل است. در واقع افزایش و یا دوباره به دست آوردن وزن می‌تواند به اندازه کاهش آن دشوار باشد. در این ویدیو به راهکارهایی برای افزایش وزن افراد لاغر اشاره شده است.
کد خبر: ۷۶۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کد خبر: ۷۶۱۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
کد خبر: ۷۵۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
کد خبر: ۷۴۰۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
کد خبر: ۷۳۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
کد خبر: ۷۳۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
کد خبر: ۷۲۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
آسپرین؛
بر اساس باور سنتی، ورزش به تنهایی می تواند راهکاری ایده آل برای کاهش وزن باشد اما علم می گوید که چنین نیست و این یک باور اشتباه است. در این ویدیو به طور کامل توضیح داده شده که چرا ورزش بهترین راه نیست و روش ایده آل چیست.
کد خبر: ۷۰۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
کد خبر: ۷۰۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
کد خبر: ۶۹۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
آسپرین؛
توضیح علمی سیستم اشتها انسان و اینکه چگونه تغییر در عادت های غذایی و پیشرفت علمی باعث شده است ما دچار اضافه وزن بشویم. و سپس برسی توصیه های علمی بر اساس مطالعات انجام شده برای داشتن یک رژیم سالم و موثر برای کاهش وزن .
کد خبر: ۶۸۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
آسپرین؛
مطالعات فواید زیادی برای مصرف دارچین کشف کرده‌اند. خاصیت ضدمیکروبی, از بین برنده قارچ‌هایی که محرک مصرف شکر هستند و همچنین کند کردن روند هضم غذا که باعث می‌شود مدت بیشتری احساس سیری بکنید و کمتر اشتها به غذا خوردن داشته باشید. این ویدیو را درباره خواص دارچین در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
اگر واقعاً کنجکاو هستید بدانید که سریعترین رژیم غذایی در دنیا کدام هست این مقاله اطلاعات مورد نیاز را در اختیار شما قرار خواهد داد.
کد خبر: ۴۷۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
مطالعه صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، مغز از قابلیت تمرین دادن برای ترجیح غذاهای سالم به غذاهای ناسالم پرکالری برخوردار است.
کد خبر: ۴۳۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲