بر اساس باور سنتی، ورزش به تنهایی می تواند راهکاری ایده آل برای کاهش وزن باشد اما علم می گوید که چنین نیست و این یک باور اشتباه است. در این ویدیو به طور کامل توضیح داده شده که چرا ورزش بهترین راه نیست و روش ایده آل چیست.

کد خبر: ۷۰۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴

هفت میوه برای لاغر شدن

کد خبر: ۷۰۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

کد خبر: ۶۹۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶

آسپرین؛

چگونه سالم وزن کم کنیم؟

توضیح علمی سیستم اشتها انسان و اینکه چگونه تغییر در عادت های غذایی و پیشرفت علمی باعث شده است ما دچار اضافه وزن بشویم. و سپس برسی توصیه های علمی بر اساس مطالعات انجام شده برای داشتن یک رژیم سالم و موثر برای کاهش وزن .

کد خبر: ۶۸۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲

آسپرین؛

فواید دارچین برای سلامت و کاهش وزن

مطالعات فواید زیادی برای مصرف دارچین کشف کرده‌اند. خاصیت ضدمیکروبی, از بین برنده قارچ‌هایی که محرک مصرف شکر هستند و همچنین کند کردن روند هضم غذا که باعث می‌شود مدت بیشتری احساس سیری بکنید و کمتر اشتها به غذا خوردن داشته باشید. این ویدیو را درباره خواص دارچین در «تابناک» می بینید.

کد خبر: ۶۷۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳

در مورد کاهش وزن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می‌کند

یک کیلو کاهش وزن برابر با ۲ ماه عمر بیشتر

قرص ضد چاقی کشف شد

ترکیب عسل و آبلیمو در کاهش وزن موثر است

ورزش بهترین راه کاهش وزن نیست

هفت میوه برای لاغر شدن

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

چگونه سالم وزن کم کنیم؟

فواید دارچین برای سلامت و کاهش وزن

سریع‌ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن

مغز را برای انتخاب غذاهای سالم تمرین دهید

صبح‌ها تا می‌توانید آب خنک بنوشید!

کاهش ۹۰ کیلویی وزن با دو روش سالم

رژیم ادویه‌ای برای کاهش وزن

راه‌های کاهش وزن به روش طب سنتی