در مورد فیلم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

کلیات

فیلم در لغت به معنیِ «نوارِ نازک» از امولسیون فتوشیمیایی بر روی نوار سلولوئیدی گفته می شد و چون برای اولین بار، تصاویر متحرک، روی فیلم عکاسی ثبت می‌شد و به این وسیله، نمایش داده می‌شدند، این نام روی تصاویر متحرک ماند؛ البته امروز خود کلمه «فیلم» به‌طور تخصصی فقط به تصاویر متحرک گفته می‌شود که در سینما نمایش داده می‌شوند، فیلم‌هایی که پس از پایان اکرانشان در سینما، از تلویزیون پخش شود را «فیلم سینمایی» می‌گویند و اگر از ابتدا فیلمی را مختص تلویزیون بسازند و ربطی به سینما نداشته باشد، به آن «فیلم تلویزیونی» می‌گویند. همچنین فیلم‌هایی که به صورت چند سری (اپیزود) یا قسمت باشد به آنها سریال می‌گویند. در نتیجه فیلم‌ها به سه دسته شامل: فیلم سینمایی، فیلم تلویزیونی و سریال دسته‌بندی می‌شوند.

ریشه این نام در این واقعیت است که فیلم عکاسی به‌طور تاریخی عنصر اساسی رسانه ضبط و پخش تصاویر متحرک به حساب می‌آمده. تولید فیلم‌ها از طریق ضبط تصویر مردم و اشیاء واقعی با دوربین یا به وجود آوردن آن‌ها از طریق تکنیک‌های انیمیشن یا جلوه‌های ویژه است. فیلم‌ها از مجموعه‌ای از قاب‌های انفرادی تشکیل شده‌اند که زمانی که به سرعت و پشت سرهم نمایش داده می‌شوند، توهم حرکت را در بیننده به‌وجود می‌آورند. بر اثر پدیده‌ای به نام تداوم دید که بر اثر آن یک منظره برای کسری از ثانیه پس از از بین رفتن آن در حافظه می‌ماند، چشمک‌های بین تصاویر، قابل رویت نیستند. همچنین عامل ارتباط عامل دیگری است که باعث مشاهده تصاویر متحرک می‌گردد. این اثر روانی به نام حرکت بتا معروف است.

از نظر بیش‌تر کارشناسان، فیلم از انواع مهم هنر به‌شمار می‌آید. فیلم‌ها قابلیت سرگرم کردن، آموزش، روشنگری و الهام بخشیدن به بیننده را دارند. عوامل دیداری سینما، نیاز به هیچ نوع ترجمه‌ای ندارد و قدرت ارتباطات جهانی را به یک محصول تصویر متحرک می‌بخشند. هر فیلم قابلیت جذب مخاطبان جهانی را دارد به‌خصوص اگر از تکنیک‌های دوبله یا زیرنویس که گفتار را ترجمه می‌سازد، بهره جسته باشد. فیلم‌ها همچنین محصولاتی هستند که توسط فرهنگ‌های مشخص تولید شده و آن فرهنگ‌ها را منعکس کرده و همچنین از آنها تأثیر می‌پذیرد. صنعت فیلم بیش از یک سده است که در حال بین‌المللی شدن است. یکی از واقعیت‌های جهانی سازی این است که استودیوهای بزرگ هالیوودی صاحب سینماهای زیادی در کشورهای دیگر هستند بنابراین می‌توانند از فروش گیشه‌های بین‌المللی خود به صورت مستقیم درآمد به دست بیاورند. آن نوع فیلم‌های گران‌قیمت پرفروشی که هالیودد امروزه تمایل به ساخت آن دارد نمی‌توانند تنها از راه فروش در بازارهای داخلی هزینه‌های تولید خودشان را برگردانند آن‌ها نیاز به فروش در گیشه‌های بین‌المللی دارند تا بتوانند سود تولید کنند.

تاریخچه فیلم

در اوایل دهه ۱۸۶۰ میلادی، با استفاده از وسایلی مانند زنده‌گرد و پراکسینوسکوپ، سازوکارهای تولید مصنوعی به وجود آمد و تصاویر دو بعدی متحرک به نمایش درآمدند. این ماشین‌ها از انواع تکامل یافتهٔ ابزارهای سادهٔ اپتیکی مانند توری‌های سحرآمیز بودند. این ابزار توان نمایش متوالی تصاویر با سرعتی را داشتند که در آن تصاویر به شکل متحرک به نظر می‌رسیدند. این پدیده، ماندگاری منظر نام گرفت. طبیعتاً، تصاویر می‌بایست به‌طور دقیق طراحی می‌شدند تا اثر مورد نظر را داشته باشند، به همین منظور اصول زیربنایی خاصی به‌عنوان بنیان ساخت فیلم انیمیشن در نظر گرفته شدند.

با پیشرفت فیلم سلولوئید به منظور عکاسی ثابت، امکان گرفتن عکس از اشیاء متحرکی که در حال حرکت بودند نیز ممکن شد. در مراحل اولیه فناوری گاهی لازم بود که شخص بیننده برای مشاهده تصاویر، در داخل دستگاه مخصوصی نگاه کند. در دهه ۱۸۸۰ میلادی، با ساخته شدن دوربین تصاویر متحرک، گرفتن تصاویر تکی و ضبط آنها بر روی یک حلقه ممکن شد که به سرعت به اختراع پروژکتور تصویر متحرک انجامید. این دستگاه نور را از فیلم پردازش و چاپ شده می‌گذراند و با کمک بزرگ‌نمائی اپتیکی «تصاویر در حال حرکت» را بر روی پرده‌ای (معمولاً نقره‌ای رنگ) نمایش می‌داد. این حلقه‌های فیلم‌های نمایش داده شده به نام «تصاویر متحرک» معروف شدند. نخستین فیلم‌های تصاویر متحرک، حالت صحنه ایستا داشتند و در آنها یک حادثه یا عمل، بدون هیچ‌گونه ویرایش کردن یا دیگر تکنیک‌های سینمایی، به نمایش درمی‌آمدند.

تصاویر متحرک تا پایان سدهٔ ۱۹ میلادی، تنها به‌عنوان هنر دیداری به حساب می‌آمدند. اما ابتکار فیلم‌های صامت ذهنیت مردم را نیز در اختیار گرفته بود. در آغاز سدهٔ ۲۰ میلادی، رفته رفته ساختار داستانی فیلم‌ها شکل گرفت. در این دوره فیلم‌هایی به صورت صحنهٔ دنباله‌دار ساخته شدند که در مجموع یک داستان را نقل می‌کردند. سپس این صحنه‌ها جای خود را به صحنه‌های چندگانه از زوایا و ابعاد متفاوت دادند. تکنیک‌های دیگر مانند حرکت دوربین نیز به‌عنوان راه‌های اثرگذار در بیان داستان فیلم به کار گرفته شدند. صاحبان سالن‌های تئاتر نیز به جای این‌که تماشاگران را در سکوت نگاه دارند، با در اختیار گرفتن یک پیانیست یا نوازندهٔ ارگ یا یک ارکستر کامل، به نواختن موسیقی، متناسب با فضای هر صحنه فیلم اقدام می‌نمودند. در آغاز دههٔ ۱۹۲۰ میلادی، همراه بیش‌تر فیلم‌ها، فهرست موسیقی‌های فیلم هم عرضه می‌شدند. در محصولات شاخص، این موسیقی‌ها با فیلم عرضه می‌گردید.

رشد صنعت سینما در اروپا با بروز جنگ جهانی اول متوقف گردید و این در حالی بود که صنعت فیلم در ایالات متحده با ظهور هالیوود به شکوفایی رسید. به‌هرحال در دهه ۱۹۲۰ میلادی، فیلم‌سازان اروپائی مانند سرگئی آینشتاین و فردریش ویلهلم مارنائو به همراهی مبتکر آمریکایی دی. دبلیو. گریفیت و دیگران، به ارتقاء سطح این رسانه پرداختند. در دههٔ ۱۹۲۰ میلادی، فناوری‌های نو، الصاق حاشیهٔ صوتی گفتار، موسیقی و افکت‌های صوتی متناسب با نوع صحنه به فیلم را ممکن ساختند. این فیلم‌های صوت‌دار در آغاز با نام «تصاویر با صدا» یا «تاکیز» شناخته می‌شدند.

پیشرفت مهم بعدی در صنعت سینما، معرفی رنگ بود. اگرچه اضافه شدن صدا، به سرعت گسترش یافت اما رنگ به تدریج مورد استفاده قرار گرفت. بیشتر مردم رنگی بودن فیلم برایشان مهم نبود. اما هم‌چنان‌که روش‌های پردازش رنگ بهبود می‌یافت و در مقایسه با فیلم‌های سیاه و سفید قابل رقابت‌تر می‌گشتند، فیلم‌های رنگی بیش‌تر و بیش‌تر تولید می‌شدند. این زمان هنگام پایان جنگ جهانی دوم بود. فیلم سازان آمریکایی رنگ را به‌عنوان عنصر اصلی جذب مخاطب تشخیص دادند و از آن در رقابت با تلویزیون (که تا اواسط دهه ۱۹۶۰ میلادی به صورت رسانه‌ای سیاه و سفید باقی‌مانده بود) مورد استفاده قرار داد. در پایان دهه ۱۹۶۰ میلادی، رنگ به‌عنوان شیوه عادی کار فیلم‌سازان مطرح شد.

دهه‌های ۱۹۵۰، ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ میلادی شاهد تغییرات در روش تولید و سبک فیلم بودند. هالیوود جدید، موج جدید فرانسوی و ارتقاء فیلم‌های فیلم‌سازان تحصیل‌کرده و مستقل؛ همه و همه از دگرگونی‌هایی بودند که فیلم، آن‌ها را در نیمه دوم سده ۲۰ میلادی تجربه نمود.

در پایان سده ۲۰ و در آستانه ورود به سده ۲۱ میلادی، فناوری دیجیتال و استفاده از رایانه‌ها، انقلابی در روش تهیه، پخش و نمایش فیلم پدیدآورد. استفاده از رایانه‌ها برای ساختن جلوه‌های ویژه، پویانمایی‌های پیچیده و ضبط و پخش صدا نزدیک به واقعیت صحنه، دگرگونی‌های فراوانی را سبب شد.

در آغاز دهه ۲۱ میلادی تلاش‌هایی برای تلفیق فیلم و واقعیت مجازی در جریان است. صنعت فیلمسازی در ایران بیش از صد سال است که راه اندازی شده‌است.

مراحل فیلم‌سازی

تعداد و نوع کارکنان لازم جهت تهیه فیلم بستگی به ماهیت آن دارد. بسیاری از فیلم‌های حادثه‌ای هالیوود نیاز به صحنه سازی‌های کامپیوتری (سی.جی. آی) دارند که توسط یک دوجین عوامل قالب‌های سه بعدی، انیمیشن کارها، روتوسکپی کارها و سازندگان تدارک می‌گردند. به‌هرحال، یک فیلم کم خرج مستقل توسط عوامل اصلی که معمولاً دستمزد کمی هم دارند قابل ساخت است. کار فیلمسازی در تمام نقاط دنیا با استفاده از فناوری‌ها، سبک‌های بازی و اقسام آن در حال انجام است. بودجه برخی از این فیلم‌ها بسیار زیاد و در حد تعهد دولتی است مانند نمونه‌هایی در چین و در مقابل برخی دیگر در حد فیلم‌سازی در سیستم استودیوی آمریکا هزینه‌بر هستند.

مراحل مرسوم فیلم‌سازی در ایران شامل پنج مرحله اساسی است:

-فیلمنامه‌نویسی
-پیش تولید
-تولید
-پس تولید
-توزیع (اکران)
مدت زمان لازم برای این مراحل معمولاً سه سال است. سال اول صرف مرحله «ارتقاء» است. در سال دوم مراحل «قبل از تولید» و «تولید» به انجام می‌رسند. سال سوم نیز به مراحل «بعد از تولید» و «توزیع» اختصاص می‌یابد.

 

در مورد فیلم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

کارتون
«تام و جری ؛ پاپوش برای گربه / The Framed Cat ؛ Tom and Jerry» پنجاه و سومین قسمت از مجموعه انیمیشن‌های «تام و جری / Tom and Jerry» بین سال‌های 1940 تا 1985 در 114 قسمت توسط مترو گلدوین مایر در هالیوود تولید شد و خالقِ آنها ویلیام هانا و جوزف باربرا بودند که آن را نویسندگی و کارگردانی می‌کردند. به جز متروگلدوین مایر کمپانی های دیگری نیز ساخت تام و جری را ادامه دادند و به بازار عرضه کردند. این کارتون تلویزیونی درباره ماجراهای موشی به نام «جری / Jerry» و گربه‌ای به نام «تام / Tom» است که همواره در جدال با هم هستند. علاوه بر اینها یک کاراکتر «مامان / Mammy» و یک کارکتر سگ به نام «اسپایک/ Spike» هم حضور دارند که وقت خرابکاری‌ها سراغ تام می‌آید. این قسمت از انیمیشن تام و جری را در تابناک تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۶۹۳۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

فیتنس؛
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پروانه از پهلو در سه سطح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برای ایجااد آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر آن به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش.
کد خبر: ۶۹۳۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

کارتون؛
انیمیشن «داستانی درباره حرکت و اینرسی / A Tale Of Momentum & Inertia» اثر کامرون گیتس روایتی متفاوت درباره شناخت اشتباه دشمن است. یک غول سنگی بر روی کوه مشغول کار کردن روی سنگ است، پایین کوه شهر کوچکی قرار دارد. سنگی که غول جا به جا می‌کند از کوه قل می‌خورد و به سمت شهر حرکت می‌کند. غول تمام تلاش خود را می کند که جلوی سنگ را بگیرد اما... . در «تابناک» تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۶۹۳۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

جنگ افزار؛
بول‌پاپ به شکلی از سلاح‌ها گفته می‌شود که در آن گلنگدن و خشاب پشت ماشه قرار دارد و این باعث می‌شود طول سلاح به شدت کاهش پیدا کند و نزدیک بودن وزن به بدن باعث خستگی کمتر بازو می‌شود. اما همین باعث می‌شود سلاح توازن نداشته باشید و شعله‌پوش بالا برود, طول لوله کوتاه همچنین باعث کوتاه شدن دامنه نشانه گیری شده و دقت سلاح در فاصله‌های طولانی را کاهش می‌دهد. نفس اژدها نوعی فشنگ آتش‌زا برای سلاح‌های ساچمه‌ای است که با استفاده از تکه‌های منیزیم و شلیک آن‌ها ایجاد شعله می‌کند که بیشتر استفاده تفریحی و بصری دارد و تاکنون استفاده نظامی آنچنانی از آن نشده است
کد خبر: ۶۹۳۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

ته چین؛
ناگت مرغ غذایی است از که از گوشت سینه مرغ پوشیده شده با آرد سوخاری درست شده و در روغن سرخ می‌شود گه طرفداران زیادی خصوصا در میان کودکان دارد .در این دستور پخت ناگت مرغ به جای سرخ شدن در فر پخته می‌شود تا سالم‌تر باشد.
کد خبر: ۶۹۳۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

سکانس طلایی؛
«بیگانه» پنجمین فیلم بلند سینمایی بهرام توکلی در مقام کارگردان محصول سال 1392 است. نسرین معلم نقاشی یک آموزشگاه آزاد است که به خانه خواهر ناتنی خود و به بهانه دیدار می‌آید. اما آنجا برای چند روزی ماندگار می‌شود. او که در انتظار دیدن شوهر خواهرش است با مردی روبرو می‌شود که از پیش می‌دانسته، املاکی از طریق همسرش به او ارث خواهد رسید و حالا که بیکار است و شدیداً گرفتار، روی این ماترک حساب کرده و با ورود نسرین به باز پس گرفتن ارث برمی خیزد. در یکی از شبها دوست امیر با نسرین آشنا می‌شود. نسرین رابطه عاشقانه‌ای با دوست امیر برقرار می‌کند و داوود دلباخته او می‌شود. در این اثنا امیر که نسبت به رفتار خواهر زنش مشکوک شده در مورد او تحقیق کرده و پی به حقایق می‌برد. او متوجه می‌شود که او زنی غیراخلاقی است و به دلیل عامل خودکشی جوانی در آموزشگاه نقاشی، متواری شده است. توکلی گفته که این فیلم را با اقتباس از نمایشنامه «اتوبوسی به نام هوس» نوشته تنسی ویلیامز نوشته است. مهناز افشار، پانته‌آ بهرام، امیر جعفری، سید علی صالحی و هومن برق‌نورد در این فیلم مقابل دوربین حمید خضوعی ابیانه بازی کردند. حسین علیزاده موسیقی متن این فیلم را ساخت و مهدی سعدی این اثر را تدوین کرد. سکانس‌هایی از این فیلم سینمایی را در «تابناک» تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۶۹۳۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

استندآپ کمدی؛
استفاده از لفظ کاکاسیاه یک توهین نژادپرستانه در آمریکا محسوب می شود اما اگر یک سیاه پوست، سیاه پوست دیگری را با چنین لفظی مورد خطاب قرار دهد توهین محسوب نمی‌شود. همین موضوع دستمایه یک استندآپ کمدی شده که در «تابناک» می‌بینید.
کد خبر: ۶۹۳۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

تیک آف؛
کمپانی خودروسازی فورد به مناسبت پنجاهمین سال تولید خودرو توسط این کمپانی، از خودروی «فورد جی تی /Ford GT» رونمایی کرده است. و با مشخصات این خودرو بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۶۹۳۰۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

آسپرین؛
ایمونوتراپی یکی از روش های درمان سرطان است. در این ویدیو به اختصار با این روش آشنا می شوید.
کد خبر: ۶۹۳۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

تکنوتابناک؛
یک سبد خرید تمام خودکار در ژاپن خرید را به مراتب راحت کرده است. این سبد خود قیمت کالاها را حساب می‌کند، آن را در کیسه می‌ریزد و تحویل می‌دهد. ویدیوی بررسی این فناوری جدید را در «تابناک» تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۶۹۳۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

خانم ها و آقایان؛
شاید باورش سخت باشد اما درست کردن یک پیراهن یقه دیپلماتیک از یک پیراهن معمولی، چندان کار دشواری نیست. در این ویدیوی «تابناک»، این روش را فرا خواهید گرفت.
کد خبر: ۶۹۳۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

چرتکه؛
آمریکایی ترین ماشین از نظر درصد تولید قطعات در آمریکا، ماشین تویوتا کمری ژاپنی است که 75% قطعات آن در آمریکا و کانادا تولید می‌شود. نگاهی به رویایی ماشین صد در صد آمریکایی دونالد ترامپ و وعده افزایش تولید در داخل آمریکا با توجه به اقتصاد فعال روز دنیا می اندازیم.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

خانم ها و آقایان؛
همیشه نیاز نیست رقم های بالایی به لباس هایمان پرداخت کنیم و حتی اگر پرداخت هم کردیم مواردی هستند که اگر آنها را رعایت نکنیم لباس های گران قیمت خیلی ارزان قیمت و بی‌کیفیت به نظر خواهند آمد. برعکس این مساله نیز صادق است موارد بسیار ساده‌ای وجود دارد که می‌توان بدون پرداخت هزینه بالا آن ها را رعایت کرده که لباس هایتان خیلی گران قیمت‌تر به نظر برسند.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

تکنوتابناک؛
امروزه تهدیدات سایبری می‌توانند مخرب‌تر و خطرناک‌تر از تهدیدات نظامی باشند. یک متخصص جنگ‌های سایبری از سه تهدید بزرگ برای ایالات متحده آمریکا در زمینه جنگ سایبری می‌گوید.مختل کردن سیستم بانکی، مختل کردن شبکه نیرو و همچنین از کار انداختن شبکه ارتباطات میتواند نه تنها آمریکا بلکه کل دنیا را زمین‌گیر کند. ویدیوی بررسی این تهدیدات را در «تابناک» با زیرنویس فارسی می‌بینید.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

ته چین؛
سوپ گل تخم‌مرغ یا سوپ قطره تخم‌مرغ یک سوپ چینی است که از پختن تخم‌مرغ در آب مرغ با ادویه درست می‌شود. بسیار سالم و خوشمزه است و بسیار سریع و در حدود 15 دقیقه می‌توان آن را سرو نمود. این دستور پخت عالی برای سوپ خوشمزه را از دست ندهید.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

تیک آف؛
مینی هاچبک 2017 طراحی خیلی جالب و در عین حال خاصی دارد که شاید همه پسند نباشد؛ مخصوصا فضای داخلی آن که در عین داشتن زیبایی های منحصر به فرد و جذاب محدودیت هایی همچون فضاهای ذخیره سازی کوچک دارد. این ویدئو مشخصات کامل را در مورد فضای داخلی و سیستم اینفوتینمنت موجود در ماشین را به شما نشان خواهد داد. در «تابناک» با زیرنویس فارسی می بینید.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

ریتم؛
«ابراهیم کیوو / IBRAHIM KEIVO» نوازنده و خواننده مشهور سوری اجرای مشترکی با ارکستر آلمانی ان دی آر بیگ بند / NDR Bigband داشته است. این قطعه را در «تابناک» می بینید و می شنوید.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

وقایع اتفاقیه؛
ماهاتما گاندی، رهبر انقلاب هند برای همیشه یک نماد آزادخواهی بدون خشونت خواهد بود. او با اعتصاب غذا برای مبارزه با استعمار انگلستان و نظام کاستی هندوها نوعی از نظام اجتماعی است که در آن مزایای اجتماعی بر اساس نقش‌های انتسابی توزیع می‌شود و افراد عضو در رتبه‌های مختلف حق گذر به رتبه‌های دیگر را ندارند و باید شرایط ویژه‌ای را در رفتار و اعمال خود و رابطه با اعضای رتبه‌های دیگر رعایت کنند. که منجر به تبعیض در جامعه و ظلم به بیش از 60 میلیون هندی از طبقه پایین تر لمس نشدنی ها بودند. مبارزات گاندی هم برای بیرون کردن بیگانگان و هم برای روشن کردن اذهان خفته ملت هند نام او را تا ابد در تاریخ ثبت کرده است. ویدیوهایی متفاوت از زندگی، مبارزات و به خصوص از سفر گاندی به انگلیس و فرانسه را در «تابناک» تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

حیات وحش؛
دانشمندان موفق به کشف گونه جانوری جدیدی شدند که در ابتدا ظاهر یک کرم را دارد اما در اصل هم خانواده صدف‌های دو کفه است. این کشف بسیار باعث هیجان جامعه زیست‌شناسی شده است چرا که ثابت می‌کند ما هنوز به طور کامل بیولوژی سیاره‌ای که در آن زندگی می‌کنیم کشف نکرده‌ایم. تصاویر این جانور تازه کشف شده را در «تابناک» تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

کارتون؛
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پیچ روسی به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و و همچنین تمرینی برای عضلات شکم را فرا میگیرید.حرکت پیچ روسی رای میتواد یکی از سخترین حرکات برای عضلات شکم در نظر داشت.
کد خبر: ۶۹۲۹۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰

تبلیغات در تابناک صفحه خبر
اینترنت پیشگامان