در مورد خواب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۱۲۲۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه استفاده از لبنیات به بهبود خواب کمک می‌کند، گفت: بر هم خوردن نظم طبیعی خواب و از دست دادن خواب شبانه می تواند باعث کسالت و کاهش تمرکز، چاقی، دیابت، مشکلات گوارشی و قلبی شود.
کد خبر: ۱۲۲۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
شاید به زودی با کمک یک هدبند مجهز به هوش مصنوعی بتوانیم خواب ها را تحت کنترل خود درآوریم.
کد خبر: ۱۲۲۰۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
کد خبر: ۱۲۱۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
کد خبر: ۱۲۱۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
مغز، گرسنگی، ضربان قلب، تنفس و دمای بدن را تنظیم حتی زمانی که می خواب ید، برای ایجاد خاطراتی از رویدادهای روزتان و بهبود توانایی خود برای انطباق با موقعیت‌های جدید و حفظ عملکرد سیستم ایمنی‌تان همچنان فعالیت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یکی از چالش های جدی بسیاری از افراد به ویژه در دوران کنونی که حجم استرس و نگرانی ها افزایش یافته است، خواب آرام و راحت شبانه است.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی خواب ی، کم خواب ی، مشکلات تنفسی در خواب ، خر و پف و ... را دربرمی‌گیرد؛ اما به نظر می‌رسد کم خواب ی یا بی خواب ی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود است و اکثر افراد به دنبال راهکاری برای رفع آن هستند.
کد خبر: ۱۲۰۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
احتمالا تمام انسان‌ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان می‌رسد، فکر می‌کنند. اما چطور می‌شود که یک فرد در خواب می‌میرد؟
کد خبر: ۱۲۰۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
دلایل مختلفی برای خروپف وجود دارد که برخی از آنها کاملاً بی ضرر هستند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبت‌های پزشکی نیاز داشته باشند. اگر عوامل خوش خیم مقصر هستند، برخی از درمان‌های خانگی ساده می‌توانند به کاهش خروپف و بازگرداندن خواب آرام هم به شما و هم به اطرافیانتان کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۰۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
کد خبر: ۱۱۹۸۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
بختک: احساس فشار در ناحیه‌ی سینه، مشکل در تنفس همراه با حس خفگی و احساس اینکه کسی گلوی فرد را فشار می‌دهد یا در تلاش برای تجاوز کردن به اوست. در این شرایط شخصی که دچار این حالت می‌شود، تصور می‌کند در حال مرگ است.
کد خبر: ۱۱۹۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
یک شرکت ژاپنی وسیله‌ای به نام غلاف خواب عمودی (Gireaffenap) ابداع کرده است که به افراد اجازه می‌دهد ایستاده چرت بزنند.
کد خبر: ۱۱۸۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
کد خبر: ۱۱۸۷۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
در بسیاری از مواقع عادت‌‌‌های اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... می‌‌‌تواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمیتوانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم. مواد غذایی خواب آور از بهترین روش هایی است که می‌توانید به کمک آنها بی خواب ی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند اشاره کرده‌ایم. / همشهری آنلاین
کد خبر: ۱۱۸۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «فیلم بازی دختران دانش آموز با اسلحه واقعی در کلاس درس»، «چه کسی پاسخگوی ناهماهنگی وزارت آموزش و پرورش برای گزینش معلمان است؟»، «فیلم بازی کودک با تبلت در خواب »، «آزمون هوش؛ کدام شکل، تصویر آیینه‌ای است؟»، «چگونه در خانه اسموتی آلبالوی خنک درست کنیم؟»، «مثلِ آرزو بر جوانان عیب نیست کجا به کار می‌رود؟»، «دوستی در اینستاگرام باعث آبروریزی دختر دانش آموز شد» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۸۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
در سرتاسر قلمرو حیوانات « خواب » امری بسیار متفاوت با آنچه انسان انجام می‌دهد، به نظر می‌رسد. انسان‌ها هنگام خواب وارد حالت ناهشیاری خیال‌انگیز می‌شوند، دلفین‌ها بخش‌هایی از مغز خود را به صورت تکه‌تکه خاموش می‌کنند و پرندگان سینه‌بادکنکی بزرگ، در حال اوج‌گیری در هوا به خواب های کوتاه چندثانیه‌ای می‌روند.
کد خبر: ۱۱۸۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲