در مورد ورزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۱۲۵۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
تصویری قدیمی از مسعود پزشکیان در کنار امیر قلعه نویی که در فضای مجازی منتشر شده است.
کد خبر: ۱۲۵۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
جام جهانی پیش رو با حضور ۴۸ تیم در ۱۲ گروه چهار تیمی برگزار می‌شود و تیم‌های سوم گروه نیز از شانس صعود برخوردار هستند.
کد خبر: ۱۲۵۸۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
المیرا شریفی مقدم، مجری صداوسیما با انتشار یک پست از وضعیت سالم جسمانی مادر مرحوم علی انصاریان خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر می‌گذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزش ی که می‌توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا است و برخی از حرکات یوگا نیز باعث تحریک هضم می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۵۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
نبض خبر
ویدیویی بامزه از گروهی از پیرمردها در پارک منتشر شده که ظاهراً به عنوان بخشی از ورزش غرش می‌کنند و البته این غریدن بیشتر میو میو کردن است. این ویدیوی جذاب که اسباب شوخی شده را در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۵۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
معاون امور زنان رئیس جمهور با انتشار یک توئیت به زنان مدال آور در مسابقات پارالمپیک تبریک گفت.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
بخش دوم و پایانی گفت و گوی تابناک با حجت الاسلام فیتنس کار
عرفان خزایی را احتمالا بتوان مذهبی ترین فیتنس کار جهان معرفی کرد؛ قید «احتمال» نیز دو دلیل «احتمالی» دارد. یک؛ هم لباسی هایش این را نپذیرند، دو؛ از او مذهبی تر هم در این ورزش باشد اما بی هیچ لباس روحانیتی.
کد خبر: ۱۲۵۵۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
رسیدن به مهارت استادی در ورزش چیزی فراتر از قابلیت‌های فیزیکی است چرا که می‌تواند مغز را هم تغییر دهد.
کد خبر: ۱۲۵۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
بازیکن تیم فوتبال استقلال گفت: تمام تلاشم این است که بتوانم دلخوری‌های چند روز اخیر را جبران کنم و در راستای ارزش‌های حاکم بر کشور و ایران عزیز گام بردارم.
کد خبر: ۱۲۵۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
رفتن به باشگاه ورزش ی بدون درنظر گرفتن مراقبت های لازم برای پوست می تواند منجر به بیماری های پوستی مختلفی در افراد شود .
کد خبر: ۱۲۵۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
انواع مختلفی از رژیم‌های گیاه‌خواری برای افرادی که ورزش می‌کنند، وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
روز گذشته سردار آزمون عکسی از خود در کنار مهاجم اسرائیلی شباب الاهلی را منتشر کرد که پس از مدتی آن را پاک کرد.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
مربی فصل قبل استقلال هنگامی که دستیار جواد نکونام در فولاد بود مصاحبه بسیار پر سر و صدایی انجام داد.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
برخی از افراد دوست دارند صبح‌ها پیش از شروع کارهای روزمره‌شان ورزش کنند، اما نمی‌دانند اول صبحانه بخورند و بعد ورزش کنند یا اول ورزش کنند و بعد صبحانه بخورند. در واقع آنها می‌خواهند بدانند ورزش با شکم خالی مشکلی دارد یا خیر. در این مقاله، هرآنچه را باید در این باره بدانید برایتان نوشته‌ایم.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
جلسه دبیران کمیته‌های قرارگاه ورزش برگزار شد و گزارش‌های مربوط برای اقدامات مشترک، ارائه شد.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
استوری کنایه‌آمیز بهرنگ علوی بازیگر به طراحی لباس ورزش کاران ایران در المپیک پاریس
کد خبر: ۱۲۵۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
علی‌رضا محرمی
کد خبر: ۱۲۴۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
در این اینفوگرافیک با عادت هایی که موجب افسردگی می شوند آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
اگر بعد از بالارفتن از پله‌ها تپش قلب می‌گیرید، یک دلیل برای آن وجود دارد که راه‌حل آن را به شما خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۲۴۱۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰