در مورد ورزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند.
کد خبر: ۱۱۶۴۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
دوپامین یک ماده شیمیایی مغز و پیام‌رسان عصبی است که به شما کمک می‌کند احساس شادی کنید.
کد خبر: ۱۱۵۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
کد خبر: ۱۱۵۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش با شدت بالا باعث افزایش مصرف گلوکز توسط اندام های داخلی می شود که می تواند انرژی مورد نیاز برای گسترش تومورها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد انجام ورزش به صورت منظم می‌تواند مغز را ۱۰ سال جوان‌تر نگه دارد.
کد خبر: ۱۱۵۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
کد خبر: ۱۱۴۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۵۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
در این مطالعه از یک دستگاه مبتنی بر مچ برای تعیین میزان حرکت بزرگسالان بازنشسته در روز استفاده شد.
کد خبر: ۱۱۴۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
دانشمندان ژاپنی، دارویی را شناسایی کرده اند که می‌تواند جایگزین ورزش شود.
کد خبر: ۱۱۴۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
محققان توصیه می‌کنند افراد به جای مسافت پیاده‌روی یا تعداد قدم‌ها در روز، روی سرعت پیاده‌روی خود تمرکز کنند و هدفشان ۱۱۲ قدم در دقیقه باشد.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش منظم و متوسط حدود ۱۰ سال سرعت پیری مغز را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «نکات تغذیه ای و بهداشتی برای پیاده روی اربعین با کودکان»، «تولد یک نوزاد عجیب در هند»، «رابطه عمل و جزا در بازار کتاب»؛ «نکات نگارشی؛ فعل است و جمع استاد»؛ «100تریلیون باکتری خوب در بدن انسان در بازار کتاب کودک و نوجوان»؛ « ورزش ؛ پریدن» را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۱۳۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۵۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
کد خبر: ۱۱۳۴۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی‌خطرترین راه کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که افراد میانسال می توانند تنها با بلند شدن از روی کاناپه و پیاده روی روزانه به سال های عمر خود بیفزایند.
کد خبر: ۱۱۳۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲