در مورد استرس در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۷۸۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
کد خبر: ۷۸۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
ویژه نامه ویدیویی نوروزی «تابناک»، روز هشتم؛
ما برای برخی از مردمان نوروز فرانرسیده و فرازِ زندگی و سختی معاش آنها را به نقطه‌ای رسانده که چرخش ایام بر حیات‌شان توفیری نکند و بدین سان حال بهتری با فرارسیدن بهار نیابند. این یک حقیقت است که باید حیات از دلمان آغاز شد، واگرنه تغییر در آب و هوا به خودیِ خود منتهی به بهبود احوال نمی‌شود.
کد خبر: ۷۸۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
آسپرین؛
استرس واکنش طبیعی بدن به شرایط سختی است که انسان با آن مواجه می‌شود. این واکنش هرچند در کوتاه مدت و در مواجهه با مشکلات شانس غلبه به آن را افزایش می‌دهد. اما اگر به صورت طولانی مدت یا به دفعات بیش از حد زیاد ایجاد شود و شکل مزمن به خود بگیرد باعث خطرات و عوارضی می‌شود که بهای نسبتا سنگینی برای سلامت و طول عمر انسان دارد. در این ویدیو با تاثیرات زیستی استرس روی بدن و عوارض آن بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۷۸۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
کد خبر: ۷۸۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کد خبر: ۷۸۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کد خبر: ۷۸۰۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
کد خبر: ۷۷۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
کد خبر: ۷۷۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
آسپرین؛
اضطراب و علائم آن، مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، تنگی نفس حسی است که بسیاری از ما آن را در شرایطی چون امتحانات یا دیگر لحظات مهم زندگی خود تجربه کرده‌ایم. اما وقتی همین حس در شرایطی به ظاهر عادی بروز کند و کنترل آن سخت باشد، و این شرایط به مدت بیش از 6 ماه ادامه پیدا کند کیفیت زندگی افت شدیدی خواهد داشت که باعث شده این حالت به عنوان یک اختلال روانی دسته بندی شود که به آن اختلال اضطراب فراگیر گفته می‌شود. در این ویدیو با عوامل شکل‌گیری اضطراب آشنا شوید و روش‌های درمانی آن را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۷۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
کد خبر: ۷۶۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
کد خبر: ۷۶۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
کد خبر: ۷۶۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
کد خبر: ۷۶۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
کد خبر: ۷۵۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
کد خبر: ۷۵۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
کد خبر: ۷۵۷۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
دورنمایی که شاید بتوان نام آن را تأسی به نظام آموزش عالی در جهان نام نهاد و از تأثیرش بر کاهش استرس متقاضیان ورود به دانشگاه ها و خانواده هایشان گفت، اما نه با برنامه های کلان کشورمان در مسیر حذف کنکور همخوانی و نه تأثیری در کاهش بازار بسیار بزرگ مالی تشکیل شده پیرامون کنکور دارد!
کد خبر: ۷۵۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
کد خبر: ۷۵۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
آسپرین؛
دنیای امروز و روزهایی که در آن سپری میکنیم پر از استرس است مخصوصا برای بزرگسالان. اما تنها با انجام کارهایی بسیار ساده می‌توانید استراس خود را به سادگی کاهش دهید. در این ویدیو راه‌های متفاوت برای کاهش استرس با زیرنویس فارسی بیان شده است.
کد خبر: ۷۴۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰