در مورد استرس در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۷۸۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کد خبر: ۷۸۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کد خبر: ۷۸۰۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
کد خبر: ۷۷۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
کد خبر: ۷۷۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
آسپرین؛
اضطراب و علائم آن، مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، تنگی نفس حسی است که بسیاری از ما آن را در شرایطی چون امتحانات یا دیگر لحظات مهم زندگی خود تجربه کرده‌ایم. اما وقتی همین حس در شرایطی به ظاهر عادی بروز کند و کنترل آن سخت باشد، و این شرایط به مدت بیش از 6 ماه ادامه پیدا کند کیفیت زندگی افت شدیدی خواهد داشت که باعث شده این حالت به عنوان یک اختلال روانی دسته بندی شود که به آن اختلال اضطراب فراگیر گفته می‌شود. در این ویدیو با عوامل شکل‌گیری اضطراب آشنا شوید و روش‌های درمانی آن را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۷۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
کد خبر: ۷۶۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
کد خبر: ۷۶۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
کد خبر: ۷۶۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
کد خبر: ۷۶۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
کد خبر: ۷۵۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
کد خبر: ۷۵۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
کد خبر: ۷۵۷۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
دورنمایی که شاید بتوان نام آن را تأسی به نظام آموزش عالی در جهان نام نهاد و از تأثیرش بر کاهش استرس متقاضیان ورود به دانشگاه ها و خانواده هایشان گفت، اما نه با برنامه های کلان کشورمان در مسیر حذف کنکور همخوانی و نه تأثیری در کاهش بازار بسیار بزرگ مالی تشکیل شده پیرامون کنکور دارد!
کد خبر: ۷۵۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
کد خبر: ۷۵۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
آسپرین؛
دنیای امروز و روزهایی که در آن سپری میکنیم پر از استرس است مخصوصا برای بزرگسالان. اما تنها با انجام کارهایی بسیار ساده می‌توانید استراس خود را به سادگی کاهش دهید. در این ویدیو راه‌های متفاوت برای کاهش استرس با زیرنویس فارسی بیان شده است.
کد خبر: ۷۴۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
کد خبر: ۷۴۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
کد خبر: ۷۲۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
کد خبر: ۷۱۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
آسپرین؛
شاید شما جزو گروهی باشید که با آثار مخرب اضطراب و استرس مواجه است. توصیه های جیمز گای روانشناس و مشاور برای کاهش استرس در زندگی و چگونگی برخورد با موقعیت های استرس زا و اضطراب‌آور را در ویدیو در تابناک مشاهده کنید.
کد خبر: ۶۷۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰