در مورد رژیم غذایی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ویتامین‌ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند.
کد خبر: ۱۲۹۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
سمنو یکی از خوراکی‌های سنتی و مغذی ایرانی است که معمولاً در مراسم‌های خاص مانند سفره هفت‌سین نوروز جایگاه ویژه‌ای دارد. این ماده غذایی از ترکیب جوانه گندم و آرد کامل تهیه می‌شود و فرایند پخت آن ساعت‌ها به طول می‌انجامد. .
کد خبر: ۱۲۹۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
یک مطالعه جدید پرتقال را به عنوان یکی دیگر از مواد غذایی که ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، شناسایی کرده است.
کد خبر: ۱۲۹۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
یکی از عوامل آمادگی بدنی CR7، رژیم غذایی سفت و سخت او است. آیا تا به حال برایتان سوال شده که غذای مورد علاقه او چیست؟
کد خبر: ۱۲۹۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
آیا واقعاً باید برای پیشگیری از سرطان، قند را به‌طور کامل از رژیم غذایی حذف کنیم؟ پاسخ پیچیده‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۹۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
ممکن است برای شما هم سوال شده باشد که اگر خانمی باردار برای جراحی به دندانپزشک مراجعه کند، چه اقدامات و ملاحظاتی ضروری می‌بایست برای آنها انجام شود؟
کد خبر: ۱۲۹۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
اینفوتابناک
اسیدهای چرب امگا ۳ ، اسیدهای ضروری هستند که بدن شما نمی‌تواند به‌تنهایی آنها را تولید کند، به این معنا که آنها را باید از رژیم غذایی و مکمل ها دریافت کنید.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی‌ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می‌کند یا روزه‌داری را آسان‌تر می‌سازد؟ علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی، پاسخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) را در برخی بیماران کُند کند.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
یک متخصص مغز و اعصاب، در خصوص روزه‌داری بیماران مبتلا به ام‌اس، توصیه ای داشت.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
خوردن روغن زیتون ناشتا و با معده خالی مضراتی دارد که در این مطلب در این باره می‌خوانید.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
آیا آنچه می‌خورید واقعاً می‌تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر می‌کنند؛ مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
وز شدن و خشکی موی سر نه تنها بر ظاهر ما تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اعتماد به نفس‌مان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۲۹۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
کد خبر: ۱۲۹۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۸۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷