در مورد رژیم غذایی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
دانشگاه علوم پزشکی قم امروز اعلام کرد: هوای استان در شرایط خطرناک قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۱۸۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۱۱۸۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
شکی نیست که افراد مبتلا به نقرس باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. برخی غذاها ممکن است با افزایش سطح اسید اوریک باعث حمله شوند.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده‌نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهم‌ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است.
کد خبر: ۱۱۸۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
اخیراً مقدار کالری پیتزاهای مختلف از سوی سازمان سلامت عمومی بریتانیا اعلام شده که معمولاً با مواد و سبزیجات مختلف نیز دارای کالری بالایی هستند.
کد خبر: ۱۱۸۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
کد خبر: ۱۱۸۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۸۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
کد خبر: ۱۱۸۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
متخصص جراحی، کلیه و مجاری ادراری گفت: رنگ ادرارنشان می دهد، میزان مایعاتی که فرد مصرف می کند کافی است یا خیر؛ که اگر این رنگ شفاف باشد، نشان می دهد که حجم آبی که مصرف می کند کافی است.
کد خبر: ۱۱۸۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۷۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز برای ساخته شدن پروتئین های بدن است و به همین جهت با ارزش ترین منبع پروتینی در بین تمام مواد غذایی است.
کد خبر: ۱۱۷۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظم آنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود. غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسه پرخوری را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۷۵۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
در حالیکه مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می‌تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی ممکن است برای کُند کردن پیری کافی باشد.
کد خبر: ۱۱۷۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۷۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۷۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا:
مطالعه‌ای روی ۴۹۵ شرکت کننده نشان داد که میان کیفیت ضعیف خواب شبانه با پرخوری و مصرف کمتر غلات کامل ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. از این رو می‌توان انتظار داشت که خواب ناکافی در نهایت منجر به افزایش وزن شود، حتی در افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.
کد خبر: ۱۱۷۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
بیماری مزمن «سندرم روده تحریک پذیر» را می‌توان با چند راهکار طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۱۱۷۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
حتما شما هم می‌خواهید پوست زیبا و سالمی داشته باشید. این ۸ ماده غذایی دوست واقعی پوست شما خواهند بود.
کد خبر: ۱۱۷۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
کد خبر: ۱۱۷۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است به عملکرد شناختی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۳۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱