رييس انجمن داروسازان باليني ايران توصيه كرد: مکمل آهن همراه با غذا و يا بلافاصله قبل و بعد از غذا نبايد مصرف شود زيرا در اين صورت با ديگر عناصر تداخل ايجاد كرده و از ميزان جذب آن کاسته مي‌شود.
دکتر خيرالله غلامي در گفت وگو با ایسنا، اظهار داشت: اگر بلافاصله بعد از مصرف ماست، شير و يا فرآورده‌هاي لبني، مکمل آهن استفاده شود آهن در دستگاه گوارش با کلسيم موجود در لبنيات تداخل جذب پيدا کرده و به طور کلي از جذب آهن کاسته مي‌شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران با تاکيد بر اين مطلب که مکمل‌هاي دارويي را فقط بايد با تجويز پزشک استفاده کرد، گفت: اگر بيش از اندازه مکمل آهن مصرف شود مشکل چنداني ايجاد نمي‌کند و دفع مي‌شود اما در مبتلايان به تالاسمي به هيچ عنوان مکمل آهن توصيه نمي‌شود چرا که غلظت خون، در اين افراد را بالا مي‌برد.
دکتر غلامي در خصوص تفاوت بين مکمل‌هاي خارجي و ايراني گفت: داروهاي مکمل خارجي املاح ارگانيک دارند و بدن راحت‌تر تحمل مي‌کند اما در مکمل‌هاي ايراني املاح کاني وجود دارد و ممکن است در بعضي افراد عوارضي چون استفراغ و تهوع به همراه داشته باشد.
رييس انجمن داروسازان باليني ايران در پايان توصيه کرد: زنان به دليل سيکل ماهانه، نياز به آهن بيشتري دارند و بهتر است روزي يک عدد قرص 125 ميلي گرمي که در بازار موجود است را مصرف کنند.
خب چقد قبل یا بعد غذا بخوریم اثر مثبت داره؟ چرا این چیز به این مهمی رو هم نگفتین آخه؟