En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش جهش جانبی ساده و پیشرفته

کد خبر: ۶۸۱۲۴۱
تاریخ انتشار: ۱۴ فروردين ۱۳۹۶ - ۰۲:۲۰ 03 April 2017
تعداد بازدید : 259
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۶۸۱۲۴۱
|
۱۴ فروردين ۱۳۹۶ - ۰۲:۲۰ 03 April 2017
|
7912 بازدید
بازدید 7912
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش دو حرکت «جهش جانبی ساده و پیشرفته» را در «تابناک» می بینید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟