فیتنس؛
آموزش حرکت سرشانه با دستگاه سیم‌کش از جلو
حرکت سرشانه از جلو با دستگاه سیم کش را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگل
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگل
دیدگاه‌ها (2)
سلام اين حركت براي سرشانه نيست،براي عضلات زير بقل كاربرد دارد.
بغل صحیح است.
دیدگاه خود را بنویسید