فیتنس؛

برنامه تمرینی فیتنس بدون دستگاه

کد خبر: ۷۶۵۶۶۱
تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۳۳ 18 January 2018
تعداد بازدید : 4754
کد خبر: ۷۶۵۶۶۱
|
۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۳۳ 18 January 2018
|
15908 بازدید
بازدید 15908
اگر به دنبال یک برنامه تمرینی هفتگی سنگین و بدون دستگاه‌های بدنسازی هستید، دوره‌ای که برایان کسد آموزش می‌دهد را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا بگرید. حرکات مورد استفاده قرار گرفته در این برنامه، به صورت تک به تک در این مجموعه آموزش داده شده و برای فراگیری حرکت‌های استاندارد، می‌توانید به برنامه‌های پیشین مراجعه کنید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟