در مورد روانشناسی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
داده ها صفحهی فرود حالات مربوط
از خودبیزاری و ویرانگری
اعتیاد به قماربازی
اعتیاد به رابطه جنسی
اعتیاد و وابستگی
اندوه و سوگواری
بحران و واکنش به بحران
ترانس و گرایش جنسی
تعرض جنسی
ضعیف‌آزاری،
فشار روانی یا استرس و بهبودی
فکر خودکشی
هراس‌های خاص
دادهها صفحهی فرود NPF
عدم سلامت روانی چیست؟
Other languages
فکر خودکشی
فکر خودکشی پدیده‌ای معمولی است و چیزی نیست که از آن احساس شرم بکنید. شما تنها نیستید. فکر کردن در مورد خودکشی به این معنی نیست که شما واقعا می خواهید به زندگی خود خاتمه دهید بلکه این امر غالبا ناشی از این است که شما می خواهید که وضع خودتان را تغییر و درد و رنج خودتان را پایان دهید. در این زمیینه همواره گزینه‌های دیگر ی وجود دارد، هرچند که شما، زمانی که حالتان به شدت بد است، متوجه این موضوع نباشید.
اگر فکر خودکشی در سر دارید نباید آن را پیش خود پنهان نگه دارید. در چنین حالتی شما نیازمند این هستید که با شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. این شخص ممکن است آشنای شما یا کسی پشت خط تلفن حمایتی باشد. شما ممکن است برای اینکه حالتان بهتر شود نیازمند مراجعه به نهاد درمانی باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
به فرزندتان بگویید که از او سپاسگزار هستید، این عبارت به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند و باعث می‌شود بداند برای او و کارهایی که انجام می‌دهد ارزش قائل هستید.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
هر کدام از ما، یکی از افراد نسل بعدی را در اطراف خود داریم یا حداقل آنها را دیده‌ایم. کودکانی که حرف زدنشان در پنج سالگی با پنج ساله‌های زمان ما فرق دارد؛ نسلی که آموزش کار با تلفن‌های هوشمند به نسل قبلی را بر عهده گرفته است. گویی که این نسل زودتر می‌فهمند. مواجهه ما با این نسل، همیشه باعث شگفتی‌مان می‌شود: چقدر این نسل جدید باهوش است!
چرا؟ چرا کودک چهار سالهای که هنوز خواندن و نوشتن یاد نگرفته است، باید بتواند در تلفن همراه مادرش برای خود انیمیشن دانلود کند؟ آیا سال به سال هوش کودکانی که متولد می‌شوند، بیشتر از کودکان سالهای پیش است؟ آیا ما با یک نرخ تصاعدی تکامل روبه‌رو هستیم؟ چیزی که در هزاره‌ها رخ داده، آیا اکنون در فاصله دهه‌ها رخ می‌دهد؟
کد خبر: ۱۲۵۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
آیا فرزندی نوجوان دارید و نگران گذر او از این دوران بحرانی هستید؟ نوجوانی یکی از بحرانی‌ترین و سرنوشت‌سازترین مراحل زندگی هر فرد محسوب می‌شود. برای جلوگیری از بروز مشکلات ناخوشایند در این دوران مهم، لازم است نکاتی را در نظر بگیرید. احتمالا در این باره سؤالات زیادی دارید که با توجه به حساسیت موضوع، هر کسی صلاحیت پاسخ‌گویی به آنها را ندارد. به همین خاطر مصاحبه‌ای با دکتر سولماز رضایی شجاعی ترتیب داده‌ایم و سؤالات مهم در این زمینه را از ایشان پرسیده‌ایم. لطفا تا انتهای مصاحبه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
استاکربودن شاید برای بعضی‌ها فقط یک شوخی باشد. بااین‌حال کمتر کسی می‌داند که استاکر حرفه‌ای بودن جرمی جدی و خطرناک محسوب می‌شود. این جرم ممکن است برای قربانیان عواقب وحشتناکی در پی داشته باشد. بر اساس آمارهای جهانی، حدود ۸درصد از زنان و ۲درصد از مردان در مقاطعی از زندگی خود قربانی یک فرد استاکر بوده‌اند. طبق این آمارها، استاکرها اغلب مردند، اما می‌دانید استاکر کیست؟ از کجا بفهمیم که کسی استاکر است؟ چرا برخی از افراد کسی را مدتی طولانی زیر نظر می‌گیرند؟ در این مقاله، به این سؤالات پاسخ می‌دهیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
تصور کنید ساعت ۶ یا ۷ صبح شنبه است و زنگ هشدار تلفن همراهتان به صدا درمی‌آید. در چنین شرایطی به چه چیزی فکر می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ احتمالا فکر بلندشدن از خواب و روبه‌روشدن با همه کارهایی که به شنبه موکول کرده‌اید، باعث اضطرابتان می‌شود. در چنین شرایطی، حتی ممکن است به مرخصی‌گرفتن هم فکر کنید اما این راه‌حل درست نیست. برای خوشایندکردن شنبه‌ها باید به فکر راه‌حلی بهتر باشید. قبل از هر چیزی، باید به این فکر کنید که چه چیزی باعث می‌شود شنبه‌ها تا این حد ناخوشایند باشند. پس از آن هم با روش‌هایی که در این مقاله می‌خوانید، شنبه‌ها را به روزهایی شاد و پرانرژی تبدیل کنید.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
اختلالات اضطرابی از شایع ترین اختلالات در جهان هستند ، اضطراب جدایی نیز یکی از انواع اضطراب است که در کودکان کمتر از یک سالگی دیده می شود ، بین 9 ماهگی تا 18 ماهگی به اوج خودش می رسد و در حدود 2/5 سالگی کاهش می یابد .
کد خبر: ۱۲۵۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
آیا تابه‌حال با کسی گفت‌وگو کرده‌اید که پشت‌‌سر هم از موضوعی به موضوع دیگر بپرد و به نظر برسد که انگار هم‌زمان افکار مختلفی در سر دارد؟ این افکار پیاپی که معمولا ربطی به یکدیگر ندارند، منجر به پرش افکار می‌شوند که ممکن است نشانه مشکلی جدی‌تر مثل اختلال دوقطبی باشد که در این صورت لازم است فرد به متخصص مراجعه کند. در این مقاله، بیشتر درباره این مشکل و نمونه‌هایش صحبت می‌کنیم و علت بروز و روش درمان پرش افکار و نحوه حمایت از فرد درگیر آن را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
تعریف خودکشی خاتمه دادن به زندگی خود است، در صورتی که به میل خود فرد و به دست خودش انجام شود. مطالعات نوین در مورد خودکشی اواخر قرن نوزده توسط امیل دورکیم در جامعه شناسی و زیگموند فروید در زمینه روانشناسی خودکشی شروع شد. خودکشی از دیدگاه روانشناسان اغلب در زمینه یک دوره افسردگی اساسی رخ می‌دهد، اما ممکن است در نتیجه مصرف مواد یا سایر اختلالات نیز رخ دهد. گاهی اوقات در غیاب هر گونه اختلال روانپزشکی، به ویژه در موقعیت‌های غیرقابل دفاع، مانند سوگ شدید یا طولانی مدت یا کاهش سلامت، دیده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
نبض خبر
سوال زناشویی مخاطب برنامه صبحگاهی شبکه دو سیما با اجرای المیرا شریفی مقدم خبرساز شد و واکنش قابل تامل روانشناسی که به تلویزیون دعوت شده بود را در پی داشت. آنچه رخ داد را در تابناک می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۵۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
خوددرمانی، قادر است راههای قابل دسترس و مؤثری برای توسعه ابزارهای درمان ارائه دهد؛ هرچند که این ابزارها هرگز نمیتوانند جایگزینی برای روان درمانی رسمی و اصولی باشند. این‌گونه مداخلات، تاحد زیادی ترویج یافته‌اند؛ به‌طوری که امروزه بسیاری از مردم با استفاده از اپلیکیشن‌های گوناگون، کتاب‌ها و سایر استراتژی‌های خودیاری درپیِ یافتن مسیری جهت بهبود سلامت روانشان هستند و گاهاً از این مسئله تحت عنوان “خوددرمانی” یاد می‌شود؛ که به معنای دریافت فرمان برای اجرای مهارت‌های لازم درراستای پیش‌بینی و مدیریت بهتر چالش‌های سلامت روان است.
آیا درمانگر خودتان بودن موثر است؟و در زمینه اختلالات اضطرابی توصیه می‌شود؟
کد خبر: ۱۲۵۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
برایم شخصیت‌شناسی حضرت یوسف بسیار آموزنده است. پیامبری با سرشت وابسته به پاداش اجتماعی بسیار بالا(RD) نوجویی بالا(NS) پشتکار بالا(P) و اجتناب از آسیب پایین(HA).
کد خبر: ۱۲۴۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
خودخواهی، درست مانند هر ویژگی شخصیتی دیگری، یک انتخاب شخصی نیست، بلکه یک الگوی روانشناختی است که مقابله با آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۱۲۴۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۴۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
تابناک بررسی کرد؛
یک روانپزشک و یک روانشناس در گفتگو با تابناک تاکید کردند که خدمات روانشناختی و روان درمانی در ایران بسیار ارزان است؛ البته این نکته را هم اضافه کردند که همین تعرفه ارزان برای اکثر مردم قابل پرداخت نیست.
کد خبر: ۱۲۴۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
تابناک بررسی کرد؛
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران می گوید برخلاف برخی از ادعاها، ایرانیان، عصبانی ترین مردم دنیا نیستند!
کد خبر: ۱۲۴۱۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
در گفت و گو با تابناک مطرح شد؛
روانپزشک و متخصص اعصاب می گوید وظیفه سینما آموزش نیست، بنابراین در این مدیوم نباید انتظار داشت که سینماگران تحت تاثیر مباحث علمی دقیق آثار خود را تولید و ارائه کنند.
کد خبر: ۱۲۳۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
گاهی اوقات زخم‌های کودکی تا بزرگسالی در روانمان می‌ماند و در ما احساس شرم ایجاد می‌کند. با پذیرش شرم و در آغوش گرفتن کودک درون می‌توانید از احساس شرم رها شوید.
کد خبر: ۱۲۳۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
کد خبر: ۱۲۳۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
تحقیقات نشان می دهد که برای شاد ماندن و داشتن احساس خوشبختی، افراد باید عادات خاصی را تمرین کنند.
کد خبر: ۱۲۳۱۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵