در مورد خواب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آسپرین؛
اکثر مردم در دوران کنونی وضعیت خواب مناسبی ندارند و علاوه بر کمبود خواب ، از کیفیت خواب قابل توجهی نیز برخوردار نیستند. در این ویدیو به این پرسش پاسخ داده می شود که چگونه خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۷۰۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
آسپرین؛
همیشه از مزایای خواب خوب و با کیفیت صحبت شده ولی در این ویدیو سه دلیل واضح و روشن به شما می دهد که چرا باید خواب خوب و کافی داشته باشیم.
کد خبر: ۷۰۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
آسپرین؛
مردم نابینا نیز موقع خواب رویا می‌بینند. هرچند میزان محتوای بصری آن با مردم بینا متفاوت است. در این ویدیو جالب نتایج تحقیقات علمی در این مورد را ببینید.
کد خبر: ۷۰۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
تکنوتابناک؛
در این ویدیو با سیستم خواب نایتینگل ساخت شرکت کمبریج آشنا میشویم که قیمت آن سیصد دلار است ولی شما را به راحتی به خواب می‌برد.
کد خبر: ۶۸۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
آسپرین؛
در سال 1965 یک دانش‌آموز 17 ساله به نام رندی گارنر به مدت 264 ساعت بیدار ماند تا بداند ن خواب یدن چه تاثیری روی بدن و روان دارد. در صورت ادامه یافتن بی خواب ی منجر به جنون و نهاتا مرگ نیز خواهد شد. در این ویدیو درباره اهمیت خواب و سرنوشت دوری از خواب جزئیات بسیار جالبی را خواهید دید. با زیرنویس فارسی در «تابناک» تماشا می کنید.
کد خبر: ۶۷۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
کد خبر: ۵۸۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
کد خبر: ۵۷۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
کد خبر: ۵۶۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
تصاویر بازیکنان پرسپولیس در مراسم واگذاری ورزشگاه شهید کاظمی به این باشگاه نشاندهنده کمبود خواب در بین بازیکنان این تیم است.
کد خبر: ۵۶۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کد خبر: ۵۶۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵
به دلیل تفاوت ساختار و پیچیدگی مغزی زنان زمان خواب آنان کمی بیشتر است. البته بسیاری از زنان، کمتر یا بیشتر از این میزان، می خواب ند.
کد خبر: ۵۶۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
حتما تاکنون برای شما هم پیش آمده که بخواهید شب‌ها با خیال آسوده استراحت کنید و پیامک‌های تبلیغاتی و تماس‌های تلفنی اشتباه، مزاحم خواب و استراحت شما نشود. از طرفی نیز تلفن همراه گاه تنها ابزاری است که دیگران در صورت ضرورت، می‌توانند با آن تماس بگیرند. حتما می‌پرسید در این مواقع تکلیف چیست؟!
کد خبر: ۴۳۵۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
اگر خواب را هدف قرار دهی، براساسش بخوری و بیاشامی، بهترین هدیه زندگی نصیبت می‌شود. خواب خوب و مفصل حتی از خوشمزه‌ترین غذای مفصل ایرانی هم بهتر است و برای سلامتی نیکوتر.
کد خبر: ۴۲۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۱
در جدیدترین تحقیقات در زمینه کم خواب ی و بد خواب ی، روش‌هایی برای بهتر خواب یدن افراد علی الخصوص مبتلایان به بیماری‌های ریوی ارائه شد.
کد خبر: ۴۲۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
خواب و خوراک نامناسب، آلودگی هوا، ترافیک و حتی پارک نامناسب خودرو همسایه جلوی در، استرس ایجاد می‌کند اما داشتن 7 ساعت خواب می‌تواند فشار روانی فرد را از بین ببرد.
کد خبر: ۴۲۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
افراد مسني که خواب کمي دارند مغزشان سريعتر کوچک مي شود و زودتر به زوال عقل مبتلا مي شوند.
کد خبر: ۴۱۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺭﺍ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
کد خبر: ۴۱۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
خواب یدن پس از خوردن سحری برای روزه داران سبب کامل شدن خواب شبانه آنها می شود.
کد خبر: ۴۱۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲
هر قدر میزان خواب افراد، کمتر باشد و میزان خواب شبانه آنها از هفت ساعت کمتر شود، توان مغزی آنها کمتر می شود، مغز زودتر کوچک می شود و احتمال بروز بیماری های مربوط به قوای شناختی مغز، همچون آلزایمر، افزایش می یابد.
کد خبر: ۴۱۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲
کد خبر: ۴۱۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲