در مورد خواب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۵۷۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
کد خبر: ۵۶۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
تصاویر بازیکنان پرسپولیس در مراسم واگذاری ورزشگاه شهید کاظمی به این باشگاه نشاندهنده کمبود خواب در بین بازیکنان این تیم است.
کد خبر: ۵۶۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کد خبر: ۵۶۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵
به دلیل تفاوت ساختار و پیچیدگی مغزی زنان زمان خواب آنان کمی بیشتر است. البته بسیاری از زنان، کمتر یا بیشتر از این میزان، می خواب ند.
کد خبر: ۵۶۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
حتما تاکنون برای شما هم پیش آمده که بخواهید شب‌ها با خیال آسوده استراحت کنید و پیامک‌های تبلیغاتی و تماس‌های تلفنی اشتباه، مزاحم خواب و استراحت شما نشود. از طرفی نیز تلفن همراه گاه تنها ابزاری است که دیگران در صورت ضرورت، می‌توانند با آن تماس بگیرند. حتما می‌پرسید در این مواقع تکلیف چیست؟!
کد خبر: ۴۳۵۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
اگر خواب را هدف قرار دهی، براساسش بخوری و بیاشامی، بهترین هدیه زندگی نصیبت می‌شود. خواب خوب و مفصل حتی از خوشمزه‌ترین غذای مفصل ایرانی هم بهتر است و برای سلامتی نیکوتر.
کد خبر: ۴۲۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۱
در جدیدترین تحقیقات در زمینه کم خواب ی و بد خواب ی، روش‌هایی برای بهتر خواب یدن افراد علی الخصوص مبتلایان به بیماری‌های ریوی ارائه شد.
کد خبر: ۴۲۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
خواب و خوراک نامناسب، آلودگی هوا، ترافیک و حتی پارک نامناسب خودرو همسایه جلوی در، استرس ایجاد می‌کند اما داشتن 7 ساعت خواب می‌تواند فشار روانی فرد را از بین ببرد.
کد خبر: ۴۲۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
افراد مسني که خواب کمي دارند مغزشان سريعتر کوچک مي شود و زودتر به زوال عقل مبتلا مي شوند.
کد خبر: ۴۱۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺭﺍ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
کد خبر: ۴۱۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
خواب یدن پس از خوردن سحری برای روزه داران سبب کامل شدن خواب شبانه آنها می شود.
کد خبر: ۴۱۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲
هر قدر میزان خواب افراد، کمتر باشد و میزان خواب شبانه آنها از هفت ساعت کمتر شود، توان مغزی آنها کمتر می شود، مغز زودتر کوچک می شود و احتمال بروز بیماری های مربوط به قوای شناختی مغز، همچون آلزایمر، افزایش می یابد.
کد خبر: ۴۱۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲
کد خبر: ۴۱۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲
آيا صبح ها با صداي زنگ ساعت بيدار مي شويد؟
کد خبر: ۴۱۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۵
نکته مهمی که روانپزشکان بر آن تاکید می‌کنند آن است که گرچه در تمام این موارد شخص دچار بی خواب ی است، اما اگر کسی فقط چهار یا پنج ساعت در شبانه‌روز ب خواب د و روز بعد احساس شادابی کافی داشته باشد، دچار بی خواب ی نیست
کد خبر: ۴۱۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
دانشمندان آلمانی موفق به ایجاد تکنیکی شده‌اند که به انسان قدرت مهار کردن خواب هایش را خواهد داد.
کد خبر: ۴۰۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۳
شاید خواب به نظر امری ساده قلمداد شود، اما در واقع روند آن، فرایندی پیچیده و جالب است که توجه به آن می‌تواند نیازهای بدن را بخوبی تأمین کند.
کد خبر: ۳۹۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۵
کد خبر: ۳۹۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۴
کد خبر: ۳۹۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰