در مورد لاغری در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربی‌ها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمی‌توان آن را از بین برد. به نظر نمی‌رسد علل تجمع چربی در شکم نیز تنها در غذاها باشد، نوشیدنی‌هایی نیز هستند که در این انباشتگی چربی موثر هستند.
کد خبر: ۱۲۸۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
سرکه سیب از آب سیب تخمیرشده به دست می‌آید و برای چاشنی غذا و همچنین به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع غذایی استفاده می‌شود. این سرکه مانند هر ماده خوراکی دیگر فواید و مضراتی دارد.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
کاهش ۵ کیلوگرم وزن در ۴۵ روز ممکن است یک هدف چالش برانگیز و خیلی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، دست یافتنی است و می‌تواند پایدار بماند.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
شما هم می‌توانید نان بخورید و همچنان وزن کم کنید. نان معمولاً از برنامه‌های غذایی برای کاهش وزن حذف می‌شود، زیرا اغلب به عنوان یک «کربوهیدرات بد» شناخته می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های مزمن همچون سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۸۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. فقط با ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌توانید به این هدف برسید.
کد خبر: ۱۲۸۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
رییس پلیس فتا پایتخت گفت: تاکنون هیچگونه تاییدیه ای برای داروهای لاغری از جمله مانجارو توسط سازمان غذا و دارو صادر نشده و این داروها به صورت غیرقانونی وارد کشور می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۸۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.
کد خبر: ۱۲۷۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک می‌کنند. هر دوی این ورزش‌ها ساده و در دسترس هستند، نیازی به تجهیزات فانتزی ندارند، هزینه تجهیزات و لباس خاصی نیز نباید برای آن متقبل شوید و به راحتی می‌توانید در جهت رسیدن به تناسب اندام این دو ورزش را در هر زمان و مکانی انجام دهید.
کد خبر: ۱۲۷۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
نبض خبر
ترانه «ایران» توسط سالار عقیلی در ویژه برنامه شب یلدای شبکه سه اجرا شد اما آنچه مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفت، کاهش وزن شدید سالار عقیلی بود. شرایط سالار را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۷۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
زیره سبز، یکی از ادویه‌هایی است که به اشکال گوناگون پودر، دمنوش، مخلوط با غذا و دیگر موارد مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۲۷۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
بسیاری از رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و داروها مدعی کاهش وزن سریع هستند، اما این موضوع فاقد هرگونه شواهد علمی است. در این میان، برخی از روش‌ها با پشتوانه علمی دقیق بر مدیریت وزن تأثیر دارند.
کد خبر: ۱۲۷۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
کنترل وزن یک سفر است، نه یک مقصد؛ تغییرات کوچک مانند اضافه کردن یک وعده غذایی سالم یا پیاده‌روی روزانه می‌تواند به مرور زمان نتایج چشمگیری به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۷۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
افراد عمدتا به دنبال روش‌های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس‌های دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.
کد خبر: ۱۲۷۷۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
سریع حتی غیراصولی! این همان چیزی است که بسیاری از مردم برای رسیدن به وزن دلخواه خود به آن تن می‌دهند و گویی برایشان مهم نیست که چگونه و به چه شیوه‌ای لاغر می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۷۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
اگر به دنبال افزایش سرعت سوخت و ساز بدن خود هستید و می‌خواهید به کاهش وزن دست یابید، با این راهکارها، متابولیسم بدن‌تان را بالا ببرید و لاغر شوید.
کد خبر: ۱۲۷۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
مهندسان دانشگاه «ام‌آی‌تی» یک بالن معده ابداع کرده‌اند که می‌توان آن را پیش از غذا برای جلوگیری از پرخوری باد کرد و در صورت عدم نیاز به غذا آن را به حالت خالی بازگرداند.
کد خبر: ۱۲۷۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
متخصص طب ایرانی در خصوص علل چاقی از دیدگاه طب سنتی و تاثیر درمان های طبیعی بر کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۲۷۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
احتمالا دور و برتان افرادی هستند که هر چه می خورند چاق نمی شوند و مدام حسرتشان را می خورید که چطور اینها لاغر میمانند و رازشان چیست.
کد خبر: ۱۲۷۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
آیا مصرف شکلات تلخ به همه افراد توصیه می‌شود؟
کد خبر: ۱۲۷۳۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴