در مورد لاغری در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۷۹۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
خانم‌ها و آقایان؛
همه‌ی ما از آنچه که می‌خواهیم مقداری چاق‌تر هستیم. تا زمانی که به آن وزن ایده‌آل خود برسیم می‌توانیم از لباس پوشیدن استفاده کرده و وزن خود را کمتر نشان دهیم. در این ویدیو باهم خواهیم دید که چگونه با رعایت 7 نکته، لاغرتر و بلندتر به نظر برسیم.
کد خبر: ۷۸۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید حاکیست؛
محققان دریافتند که جایگزین کردن نشستن با ایستادن، تا 6 ساعت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۷۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
آسپرین؛
اگر شما تصویری از چربی بدن افراد تهیه کنید می‌بینید افرادی که وزن متناسبی نیز دارند در اطراف اندام‌ها و اعضای داخلی بدنشان مقداری چربی انباشته شده دارند. بر این اساس محققان می‌گویند تعاریف چاقی لازم است تغییر یابد و با توجه به تمام این چربی‌ها افراد چاق بازشناخته شوند. چون ممکن است با اندازه‌گیری دور شکم نگرانی از بابت چاقی افراد مطرح نشود ولی حقیقت این است که ممکن است بسیاری از افراد لاغر نیز در خطر باشند و سلامت آنها مورد تهدید این چربی‌های نادیدنی قرار گیرد. در این ویدیو می‌آموزید که چطور لاغر و در عین حال سالم باشید.
کد خبر: ۷۵۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
کد خبر: ۷۴۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
آسپرین؛
یکی از الزامات حفظ سلامت جسمی، مدیریت چاقی است. در این ویدیو با این مفهوم و چگونگی آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۱۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
آسپرین؛
در این ویدیو یک بررسی علمی خوب و جامع راجع به میزان تاثیر عملی رژیم‌های مختلف غذایی و اصول علمی پشت آنها همچنین عوارض جانبی برخی رژیم‌های سخت و اینکه آیا تاثیر رژیم‌ها همیشگی یا موقتی است یا خیر عنوان می‌شودف این ویدو را با زیرنویس فارسی در «تابناک» مشاهده کنید.
کد خبر: ۶۸۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
آسپرین؛
توضیح علمی سیستم اشتها انسان و اینکه چگونه تغییر در عادت های غذایی و پیشرفت علمی باعث شده است ما دچار اضافه وزن بشویم. و سپس برسی توصیه های علمی بر اساس مطالعات انجام شده برای داشتن یک رژیم سالم و موثر برای کاهش وزن.
کد خبر: ۶۸۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۵۷۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
نتایج تحقیقات نشان داد، زمانی که دمای اتاق پایین تر و سردتر بود، سوخت و ساز بدن به شکل قابل توجهی افزایش می یافت. مردانی که در دمای پایین به خواب رفته بودند بعد از مدتی با کاهش وزن روبرو شدند.
کد خبر: ۴۱۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
کد خبر: ۴۱۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
پیش از عادات غذایی‌تان با شایع‌ترین اشتباه‌های رژیم گرفتن آشنا شوید و با کمک توصیه‌های ما، راه سالم‌تری را برای کاهش وزن‌تان انتخاب کنید.
کد خبر: ۴۱۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
کد خبر: ۴۱۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
مطمئناً همهٔ ما این را شنیده‌ایم که اگر بیشتر از کالری‌های مصرفیتان کالری بسوزانید، لاغر می‌شوید.
کد خبر: ۴۰۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۴
کد خبر: ۳۹۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۷
مصرف کافئین در بدن باعث ترشح هورمون های انسولین و آدرنالین در بدن می شود.
کد خبر: ۳۹۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۴
کد خبر: ۳۹۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۸
آنچه که شما در مورد کفش لاغری شنیده اید تبیلیغاتی بیش نیست. اگر قرار باشد با یک کفش کسی لاغر شود که دیگر این همه مشکل وجود نداشت. فریب این تیلیغات اغواگر را نخورید. این کفش ها مانند کمربندهای لاغری و سایر محصولات تجاری برای لاغری جیب شما طراحی شده اند و جز این فایده ای ندارند.
کد خبر: ۳۷۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳