در مورد لاغری در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.
کد خبر: ۱۲۷۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ویتامین‌ها به طور مستقیم باعث چاقی نمی‌شوند، اما برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌توانند در افزایش وزن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۷۰۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
اخیرا بسیاری به دنبال کاهش وزن از طریق رژیم غذایی هستند، اما روی دیگر سکه نیز افرادی هستند که از لاغری رنج می‌برند. این دسته از افراد نیز مانند دسته اول تلاش دارند با رژیم غذایی پر کالری یا با استفاده از داروهای چاق کننده هدف خود را محقق کنند. آیا راههای سالم غذایی برای این کار وجود دارد؟
کد خبر: ۱۲۶۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
نبض خبر
ویدیوی جدید سحر دولتشاهی در فضای مجازی وایرال شده که لاغری شدید این بازیگر طرفداران او را نگران کرده است. این تصاویر که در حاشیه مسترکلاس نوری بیگله جیلان ثبت شده را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۱۲۶۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
با رژیم فستینگ چند کیلو لاغر می شویم؟ این سوالی است که توسط افرادی که تصمیم به کاهش وزن گرفته‌اند پرسیده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
استرس مزمن، مشکلات روده، مصرف پروتئین ناکافی و کمبود خواب فرایند کاهش وزن را دچار اختلال می‌کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
محسن کیایی بازیگر سینما و برادر مصطفی کیایی کارگردان سینما است.
کد خبر: ۱۲۵۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
به گفته متخصصان، چربی شکم حتی در افراد لاغر خطرناک است، زیرا بر اندام‌ها تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۲۵۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها مؤثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار مؤثرند.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
کیم جونگ اون 139 کیلویی به دنبال داروهای جدید برای لاغری و سلامت است. در حالی که هیچ راهی در باره اطلاع دقیق از سلامتی رهبر کره شمالی وجود ندارد، سیستم اطلاعات کره جنوبی به هوش مصنوعی و تجزیه و تحلیل ویدئویی و گزارش های داخلی تکیه کرده است.
کد خبر: ۱۲۵۲۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
برای کاهش وزن و چربی سوزی یکی از متفاوت ترین راه ها استفاده از این دمنوش چربی سوز است که در دنیا سر و صدای زیادی به پا کرده است.
کد خبر: ۱۲۴۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
مسئولان باغ‌وحشی در چین دو ماه است تلاش می‌کنند پلنگی را لاغر کنند اما هنوز نتیجه‌ای نگرفته‌اند.
کد خبر: ۱۲۴۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر.
کد خبر: ۱۲۳۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
کد خبر: ۱۲۳۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
کد خبر: ۱۲۳۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
دختر جوان، تقارنی میان چهره متناسب خود و چگالیِ اندامش که وزنی بیش از ۹۰ کیلوگرم را نمایان می‌کند، نمی‌بیند. برای همین نامتقارنی ست که بارها و بارها هزاران راهِ منتهی به لاغری و کاهش وزن را به سر دویده و هر بار نیز به پا ناامیدانه بازگشته.
کد خبر: ۱۲۳۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶