در مورد شنا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش « شنا و بشین و پاشو با وزنه» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش « شنا -بارفیکس» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش « شنا ی وارونه روی دیوار» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
حیات وحش؛
کوسه ببری یا ببر کوسه یک کوسه شکارچی بزرگ است که می‌تواند به درازای ۵ متر برسد و وزنش در گونه بالغ حدود ۱۵۶۰ کیلو است.این کوسه در دوران بلوغ معمولاً ۲ تا ۳ متر است.این جانور در بسیاری از اقیانوس‌های گرمسیری و معتدل جهان یافت می‌شود.به ویژه در پیرامون جزایر اقیانوس آرام وجود دارند.این کوسه به صورت تکی زندگی می‌کنند و معمولاً شب زی است.نام این کوسه از نوارهای پهنی که روی بدن این کوسه است ، گرفته شده که در گونه بالغ آن به تدریج محو می‌شود. پس از کوسه سفید، این کوسه بیشتر آمار حمله به انسان را دارد اما همچنان گروهی برای بازی با این کوسه بازیگوش در ساحل باهاماس لباس غواصی می پوشند و به آب می زنند. ویدیویی در این زمینه در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش « شنا ی شیرجه بمب افکن» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۶۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
سوژه روز
شنا گر تیم ملی ایران گفت: حدود 7 ماه است که هیچ پولی به عنوان حقوق از طرف فدراسیون دریافت نکرده‌ایم.
کد خبر: ۵۸۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
دارنده چهار طلای مسابقات شنا ی قهرمانی بانوان جهان آخرین ورزشکار روسیه است که به دوپینگ متهم شده است.
کد خبر: ۵۷۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۷
کد خبر: ۵۶۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
چهار شنا گر ناشی در خارج از طرح سالم سازی دریا ، غرق شدند.
کد خبر: ۴۲۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
متأسفانه برخی هموطنان پیش از شنا در رودخانه ها و آب های پشت سد طالقان و کرج به تابلوهای اخباری و اخطاری از سوی منابع ذیربط توجهی نمی کنند.
کد خبر: ۴۲۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۹
استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های مناسب و رعایت بهداشت از سوی شنا گران عامل بسیار مهم در جلوگیری از آلودگی استخرهاست.
کد خبر: ۴۱۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
مردی به صورت باورنکردنی در عرض 18 ماه توانست به مقدار زیادی وزن خود را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۰۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۲
ژل ماهی با نیش قلیایی خود که در ناحیه دم این جانور قرار دارد از قلمرو خود در مقابل خطرات احتمالی حفاظت می کند.
کد خبر: ۳۸۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۵
آموزش شنا به دانش‌آموزان پایه سوم ابتدایی بیش از سایر رشته‌ها مورد تأکید مسئولان بود و فقط سال اول اجرای آن به‌دلیل حمایت ویژه شخص وزیر سابق آموزش و پرورش تا حدی موفقیت آمیز بود، سال گذشته نیم بند اجرا شد و امسال در مدارس دولتی اجرا نمی‌شود و تنها دانش‌آموزان مدارس غیردولتی به شنا می‌روند.
کد خبر: ۳۷۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۶
به بهانه بزرگداشت یاد جوانی که چند تن را نجات داد و خود پر کشید؛
از این جای ماجرا به بعد رخداد شومی است که موجب شد صدای سوت و کف مسافرانی که از نجاتِ سه غریق خوشحال بودند، قطع شده و یکی دو نفر به کمک ایشان بشتابند ولی هر چه همکار روزبه تلاش کرد، نه تنفس قلبی مفید فایده افتاد و نه ماساژ قلبی، توانست نشانه‌های زندگی را به این جوان شجاع برگرداند تا تأخیر بسیار زیاد اورژانس در رسیدن به محل هم موجب شود که...
کد خبر: ۳۳۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲
به گزارش خبرنگار «تابناک»، منصور لطفی آتش نشان 60 ساله آبادانی در ساعت 11 صبح هفتم مهر ماه از محل گمرک آبادان وارد اروند رود شد و پس از شنا کردن مسافت 22 کیلومتری در خلاف جهت رودخانه ساعت 18.30 در محل پل جدید خرمشهر از آب خارج شد و مورد استقبال شهردار و مسوولین محلی قرار گرفت.
کد خبر: ۱۹۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۹
کد خبر: ۱۷۵۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۴
ناگهان خانم مربی دست بچه را گرفت و او را در قسمت عمیق استخر به داخل آب پرتاب کرد. حدود ۳۰ ثانیه بعد و در حالی که وحشتزده شاهد این صحنه بودیم «ثنا» به پشت روی آب قرار گرفت.
کد خبر: ۱۷۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۰۱