در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
پژوهشگران دانمارکی می‌گویند خوردن هویج ممکن است به سلامت شما کمک کند، به خصوص اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید.
کد خبر: ۱۲۸۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
مصرف بیش از حد مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت یا عوارض جانبی شود. به همین دلیل باید دوزهای توصیه‌شده را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی نگاه می‌کنند، ارتباط سازنده تقریبا غیرممکن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۰۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
سبک زندگی
ویدیویی که به طور گسترده در فضای مجازی دست به دست شده است، مادری را نشان می‌دهد که با چشمانی پر از شادی و شوق، اولین قدم‌های کودکش را تماشا میکند.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
والدینی که کنترل‌گری بیش از حد دارند، فرزندانشان در دوره نوجوانی خشم و پرخاشگری بیشتری از خود بروز می‌دهند. آنها جایی طغیان کرده و مقابل والدین‌شان می‌ایستند.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
رئیس جمهور گفت: حقوق انسان‌ها را فارغ از جنس و نژاد، باور و مذهب باید حفظ کرد و هر کسی در هر جایگاهی به حقوق انسان‌ها تعدی کند باید جلوی آن گرفته شود.
کد خبر: ۱۲۷۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
یک دقیقه وقت بگذارید و از شگفت انگیز بودن بدن خود قدردانی کنید. شما ممکن است زیاد در معرض مواد سمی قرار بگیرید: آلودگی هوا، داروها و... بدن شما سخت کار می کند تا از شر تمام این سموم خلاص شود. و شما را سم زدایی می کند.
کد خبر: ۱۲۷۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
از درد معده و سنگینی گاه و بی‌گاه آن خسته شده‌اید؟ احساس ناخوشایندی که حتی با خوردن غذاهای سبک هم دست از سرتان برنمی‌دارد!
کد خبر: ۱۲۷۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
ته چین
تصاویری از سفره دیدنی ایران در شب یلدا را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۷۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
یک مطالعه مروری جدید توسط محققان دانشگاه کویمبرا نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است به طور متوسط ۱.۸ سال زندگی سالم را به زندگی فرد اضافه کند.
کد خبر: ۱۲۷۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
کد خبر: ۱۲۷۸۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
کوردلین یا اژدهای آتشین با نام علمی Cordyline terminalis، گیاهی است که با برگ‌های رنگارنگ و جذابش، به هر فضایی روحی تازه می‌بخشد. این گیاه آپارتمانی زیبا، با نگهداری مناسب می‌تواند سال‌ها در خانه شما بدرخشد.
کد خبر: ۱۲۷۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
تسخیر قلب زنان کار دشواری نیست شما می توانید با چند راهکار ساده قلب همسرتان را تسخیر کنید و خوشبخت ترین مرد دنیا شوید.
کد خبر: ۱۲۷۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
ماری کندو، مشاور سازمان‌دهی اهل ژاپن و نویسنده کتاب « تحول در زندگی با جادوی نظم»، پس از تولد فرزند سوم خود اعلام کرد که رویکرد سخت‌گیرانه‌اش برای نظم دهی دیگر برای او اولویت نیست و گفت: «فهمیدم که گذراندن وقت با فرزندانم شادی بیشتری را برای من تضمین میکند و اشکالی ندارد آنها تمام اسباب بازی‌هایشان را در یک جعبه بگذارند به جای اینکه بر اساس طبقه بندی بسیار دقیق آنها را مرتب کنند».
کد خبر: ۱۲۷۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
شب هنگام به عزیزان و اعضای خانواده‌تان بپیوندید و با آنها وقت بگذرانید. این کار روحیه و انگیزه و تمرکز شما را بالا برده و باعث تقویت انجام امور کاری و شادابی شما خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۷۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
پیام‌هایی که کودکان درباره خودشان از دیگران دریافت می‌کنند اغلب بر احساس‌شان نسبت به خود، تأثیر می‌گذارد. کلمات تند یا اظهارات منفی مثل «تنبل خواندن» کودک انگیزه‌ای در آنها ایجاد نمی‌کند و می‌تواند به عزت نفس آنها آسیب برساند.
کد خبر: ۱۲۷۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۷۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رئیس‌جمهور نیز درباره توزیع شیر در مدارس دستور صادر کرده و امیدواریم این موضوع محقق شود.
کد خبر: ۱۲۷۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵