در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد میکند؟
کد خبر: ۱۲۸۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
سبک زندگی که امروزه در پیش گرفته ایم، ما را به سمت بیماری خطرناکی به اسم «سرطان» سوق می دهد. این در حالی است که سرطان را می توان یکی از بیماری های کمرشکن برای بیمار و نظام سلامت تلقی کرد.
کد خبر: ۱۲۸۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
مبل‌ها یکی از اصلی‌ترین بخش‌های هر خانه را تشکیل می‌دهند و همه‌ی ما برای چرت زدن، تماشای فیلم و سریال‌های مورد علاقه و وقت‌گذرانی در کنار دوستان و اعضای خانواده از آنها استفاده می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
چندی پیش محققان بریتانیایی متوجه شدند بیماری التهابی روده (که علت اصلی ابتلا به آن کاملا مشخص نیست) ممکن است به‌دلیل وجود ضعف ژنتیکی باشد و این موضوع در ۹۵ درصد از بیماران مورد آزمایش تایید شد. اما گام‌های موثر درمان این بیماری چیست؟
کد خبر: ۱۲۸۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
سبک زندگی ایلان ماسک خیلی خاص است ولی اگر بخواهید از سلامت روانش الهام بگیرید، این کارهایی که خودش اشاره کرده یا از رفتارش مشخص هست می‌تواند به ما کمک کند.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران گفت: ۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
پژوهشگران دانمارکی می‌گویند خوردن هویج ممکن است به سلامت شما کمک کند، به خصوص اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید.
کد خبر: ۱۲۸۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
مصرف بیش از حد مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت یا عوارض جانبی شود. به همین دلیل باید دوزهای توصیه‌شده را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی نگاه می‌کنند، ارتباط سازنده تقریبا غیرممکن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۰۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
سبک زندگی
ویدیویی که به طور گسترده در فضای مجازی دست به دست شده است، مادری را نشان می‌دهد که با چشمانی پر از شادی و شوق، اولین قدم‌های کودکش را تماشا میکند.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
والدینی که کنترل‌گری بیش از حد دارند، فرزندانشان در دوره نوجوانی خشم و پرخاشگری بیشتری از خود بروز می‌دهند. آنها جایی طغیان کرده و مقابل والدین‌شان می‌ایستند.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
رئیس جمهور گفت: حقوق انسان‌ها را فارغ از جنس و نژاد، باور و مذهب باید حفظ کرد و هر کسی در هر جایگاهی به حقوق انسان‌ها تعدی کند باید جلوی آن گرفته شود.
کد خبر: ۱۲۷۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
یک دقیقه وقت بگذارید و از شگفت انگیز بودن بدن خود قدردانی کنید. شما ممکن است زیاد در معرض مواد سمی قرار بگیرید: آلودگی هوا، داروها و... بدن شما سخت کار می کند تا از شر تمام این سموم خلاص شود. و شما را سم زدایی می کند.
کد خبر: ۱۲۷۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
از درد معده و سنگینی گاه و بی‌گاه آن خسته شده‌اید؟ احساس ناخوشایندی که حتی با خوردن غذاهای سبک هم دست از سرتان برنمی‌دارد!
کد خبر: ۱۲۷۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
ته چین
تصاویری از سفره دیدنی ایران در شب یلدا را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۷۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
یک مطالعه مروری جدید توسط محققان دانشگاه کویمبرا نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است به طور متوسط ۱.۸ سال زندگی سالم را به زندگی فرد اضافه کند.
کد خبر: ۱۲۷۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
کد خبر: ۱۲۷۸۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
کوردلین یا اژدهای آتشین با نام علمی Cordyline terminalis، گیاهی است که با برگ‌های رنگارنگ و جذابش، به هر فضایی روحی تازه می‌بخشد. این گیاه آپارتمانی زیبا، با نگهداری مناسب می‌تواند سال‌ها در خانه شما بدرخشد.
کد خبر: ۱۲۷۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
تسخیر قلب زنان کار دشواری نیست شما می توانید با چند راهکار ساده قلب همسرتان را تسخیر کنید و خوشبخت ترین مرد دنیا شوید.
کد خبر: ۱۲۷۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
ماری کندو، مشاور سازمان‌دهی اهل ژاپن و نویسنده کتاب « تحول در زندگی با جادوی نظم»، پس از تولد فرزند سوم خود اعلام کرد که رویکرد سخت‌گیرانه‌اش برای نظم دهی دیگر برای او اولویت نیست و گفت: «فهمیدم که گذراندن وقت با فرزندانم شادی بیشتری را برای من تضمین میکند و اشکالی ندارد آنها تمام اسباب بازی‌هایشان را در یک جعبه بگذارند به جای اینکه بر اساس طبقه بندی بسیار دقیق آنها را مرتب کنند».
کد خبر: ۱۲۷۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰