در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ته چین
تصاویری از سفره دیدنی ایران در شب یلدا را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۷۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
یک مطالعه مروری جدید توسط محققان دانشگاه کویمبرا نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است به طور متوسط ۱.۸ سال زندگی سالم را به زندگی فرد اضافه کند.
کد خبر: ۱۲۷۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
کد خبر: ۱۲۷۸۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
کوردلین یا اژدهای آتشین با نام علمی Cordyline terminalis، گیاهی است که با برگ‌های رنگارنگ و جذابش، به هر فضایی روحی تازه می‌بخشد. این گیاه آپارتمانی زیبا، با نگهداری مناسب می‌تواند سال‌ها در خانه شما بدرخشد.
کد خبر: ۱۲۷۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
تسخیر قلب زنان کار دشواری نیست شما می توانید با چند راهکار ساده قلب همسرتان را تسخیر کنید و خوشبخت ترین مرد دنیا شوید.
کد خبر: ۱۲۷۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
ماری کندو، مشاور سازمان‌دهی اهل ژاپن و نویسنده کتاب « تحول در زندگی با جادوی نظم»، پس از تولد فرزند سوم خود اعلام کرد که رویکرد سخت‌گیرانه‌اش برای نظم دهی دیگر برای او اولویت نیست و گفت: «فهمیدم که گذراندن وقت با فرزندانم شادی بیشتری را برای من تضمین می‌کند و اشکالی ندارد آنها تمام اسباب بازی‌هایشان را در یک جعبه بگذارند به جای اینکه بر اساس طبقه بندی بسیار دقیق آنها را مرتب کنند».
کد خبر: ۱۲۷۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
شب هنگام به عزیزان و اعضای خانواده‌تان بپیوندید و با آنها وقت بگذرانید. این کار روحیه و انگیزه و تمرکز شما را بالا برده و باعث تقویت انجام امور کاری و شادابی شما خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۷۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
پیام‌هایی که کودکان درباره خودشان از دیگران دریافت می‌کنند اغلب بر احساس‌شان نسبت به خود، تأثیر می‌گذارد. کلمات تند یا اظهارات منفی مثل «تنبل خواندن» کودک انگیزه‌ای در آنها ایجاد نمی‌کند و می‌تواند به عزت نفس آنها آسیب برساند.
کد خبر: ۱۲۷۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۷۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رئیس‌جمهور نیز درباره توزیع شیر در مدارس دستور صادر کرده و امیدواریم این موضوع محقق شود.
کد خبر: ۱۲۷۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
دعوای زن و شوهری همیشه هم بد نیست و حتی مواقعی فایده هم دارد ، نظرات و پیشنهادات کارشناسان در مورد این بخش از زندگی مشترک شما را متعجب خواهد کرد.
کد خبر: ۱۲۷۵۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
کد خبر: ۱۲۷۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
۱۳ خواهر و برادر ایرلندی از جمله، ۸ برادر و ۵ خواهر، راز سلامتی و طول عمرشان را در پیروی از سبک زندگی سالم گفتند.
کد خبر: ۱۲۷۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۷۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
گردو یکی از خوشمزه ترین دانه های روغنی در جهان است و گردوی ایرانی یکی از بهترین گردوهای جهان است اما به شرطی که شما راه تشخیص گردوی ایرانی را بلد باشید.
کد خبر: ۱۲۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
به عقیده اغلب انسان ها موز میوه ای است که به زودی خراب می شود، اما اینگونه نیست و موز را می توان با روش های مناسب برای مدتی نگهداری کرد.
کد خبر: ۱۲۷۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می‌دهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن‌تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
کد خبر: ۱۲۷۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
نبض خبر
ویدیویی از اجرای شبانه یک گروه در میدان تجریش که با همراهی گروهی از مردم بوده به شدت در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفته و در اینستاگرام وایرال شده است. این ویدیو با تفسیرهای متفاوتی از نیاز مردم به شادی بیشتر تا همدلی مردم و سبک زندگی متفاوت بخشی از مردم همراه بوده است. ببینید و خودتان قضاوت کنید.
کد خبر: ۱۲۷۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت در سمپوزیوم بین‌المللی چشم‌انداز سیاست‌گذاری، قانون گذاری طب سنتی و مکمل اعلام کرد: ایران یکی از قدیمی‌ترین مکاتب طب سنتی را در جهان داراست.
کد خبر: ۱۲۷۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱