در مورد استرس در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۱۲۴۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.
کد خبر: ۱۲۴۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
استرس و اضطراب واکنش‌های طبیعی انسان به موقعیت‌های تهدیدآمیز یا نگران‌کننده هستند که با آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، ما را ایمن نگه می‌دارند.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
استرس اثرات مختلفی روی جسم و روح شما دارد و کیفیت خواب، رژیم غذایی و حالت کلی روحی شما را تحت تاثیر قرار می دهند. اما بسیاری از ما از اثرات آن باخبر نیستیم.
کد خبر: ۱۲۳۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
با دمنوش آرامبخش فوری برای آن‌هایی که زود عصبانی می‌شوند یا استرس ی هستند، آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۳۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، استرس کمتری دارند و این بر سلامتی قلب آنان نیز تاثیر مثبتی دارد.
کد خبر: ۱۲۳۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «مکالمه خنده دار مادربزرگ و محسن در مدرسه با لهجه شیرازی»، «چرا روحانیون به مدارس تیزهوشان می روند؟»، «نیت کن و فالت رو بخون؛ مقام امن و می بیغش و رفیق شفیق»، «فقط چشم عقابیها میتونن آهنربا را در 5 ثانیه در ساحل ببینن»، «راه حل آموزش و پرورش برای کاهش استرس دانش آموزان در امتحانات نهایی چیست؟»، «چطور اخبار ناگوار را به فرزندانمان بگوییم که آسیب نبینند؟»، «حیوانات درنده وقتی صورتی و ملوس می‌شوند؛ امان از دخترهای امروزی + فیلم»، «معمای کوتاه و آسان/زود، تند، سریع جواب بده» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۲۳۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
این روزها در روند پرشتاب زندگی های مدرن، اضطراب، استرس و نگرانی همراه با برخی علایم از جمله لرزش و تپش قلب در فرد ایجاد می کند که در نهایت همین مساله منجر به ایجاد اختلالی به نام پانیک می شود.
کد خبر: ۱۲۳۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
پژوهشگران «دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو»، یافته‌های جدیدی را درباره واکنش مغز به استرس و نقش آن در بروز ترس به دست آورده‌اند. آنها در این پژوهش توانستند از بروز ترس در مغز موش‌ها جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۲۲۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
یک روانپزشک گفت: اضطراب و افسردگی از نشانه‌های استرس است و استرس می‌تواند موجب تحریک‌پذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.
کد خبر: ۱۲۲۱۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده‌اند که فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می‌تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به‌همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده، استرس ناشی از کمبود پول با تغییرات طولانی‌مدت در نشانگرهای سلامت مهم همراه است؛ ازجمله مواردی که با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی افراد در ارتباط هستند.
کد خبر: ۱۲۱۹۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
یک روانشناس، گفت: ما هر بیماری‌ای که داشته باشیم، اضطراب می‌تواند آن را تشدید کند، این اختلال می‌تواند روی پوست، روی گوارش، حتی روی بیماری‌هایی مثل ام‌اس تاثیرات سوء و منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۲۰۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
کد خبر: ۱۲۰۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
حتما برای شما هم پیش آمده است که علی‌رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس ، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.
کد خبر: ۱۱۹۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
کودکان و نوجوانان همیشه به راحتی در مورد احساسات خود صحبت نمی‌کنند، پس از آنها به طور مستقیم در مورد احساسات و نگرانی‌هایشان سوال کنید.
کد خبر: ۱۱۹۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از بررسی برای نهایی شدن «سند جامع مدیریت خطر حوادث و سوانح در نظام سلامت»، «سند مداخلات ویژه سلامت و ایمنی ترافیک» و «سند تغییر اقلیم و اثرات آن بر سلامت» خبر داد.
کد خبر: ۱۱۹۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر مانوئل هانکه و سباستین لودیگا از دپارتمان ورزشی اخیراً تأثير فعالیت بدنی بر سطح استرس کودکان را بررسی کردند.
کد خبر: ۱۱۹۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
کد خبر: ۱۱۷۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰