در مورد آووکادو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
اگر هوس سالاد آووکادو کرده‌اید، توصیه می‌کنیم آن را همین امروز تهیه کنید! این سالاد یک میان وعده فوق العاده مغذی خواهد بود که برای سرو در کنار وعده های اصلی در ناهار یا شام نیز عالی است. در طرز تهیه سالاد آووکادو تقریبا می‌توان هر ماده غذایی را در آن ترکیب کرد و از خوردنش لذت برد.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
کد خبر: ۱۲۷۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
آووکادو به طور کلی در گروه میوه‌ها قرار می‌گیرد و در هر ۱۰۰ گرم از آن، فقط ۱.۴ گرم قند وجود دارد. اگرچه آووکادو ها مقدار نسبتاً زیادی چربی دارند، اما این‌ها اسید‌های چرب غیراشباع هستند. ویتامین‌های A، E و B ۶ نیز در آووکادو یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
کد خبر: ۱۱۷۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
کد خبر: ۱۰۷۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
زنبورداران در کلمبیا گمان می‌کنند سموم دفع آفات که در کشاورزی در پرورش آووکادو و مرکبات تجاری استفاده می‌شود باعث از بین رفتن زنبور‌ها شده است.
کد خبر: ۱۰۳۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
کد خبر: ۹۳۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
ته چین؛
سالاد جنوب غربی سالادی متفاوت، بسیار سالم و خوشمزه است که سرشار از سبزیجات و گیاهان مغذی است طرز تهیه این سالاد را با سس آووکادو در این ویدیو فرا خواهید گرفت.
کد خبر: ۸۹۸۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
ته‌چین؛
آووکادو ، میوه‌ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته‌ای نسبتا بزرگ است که پیش‌بینی می‌شود نزدیک به 10 هزار سال قبل از میلاد مسیح در مکزیک رشد می‌کرده است. در عین خواص زیاد آووکادو بسیار خوشمزه نیز هست. در این ویدیو طرز تهیه بهترین پوره آووکادو را خواهید آموخت.
کد خبر: ۸۷۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
کد خبر: ۸۷۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
ته چین؛
سالسا به سسی تند مکزیکی که از ترکیب انواع مواد درست می‌شود می‌گویند که پایه آن گوجه و فلفل و سبزیجات معطر است. سالسا هم به عنوان دیپ هم به عنوان سسی روی گوشت استفاده می‌شود. در این ویدیو سالسا با ترکیب میوه‌ها و با طعم ترش مرکبات و تند فلفل سرو می‌شود.
کد خبر: ۸۱۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
ته چین؛
در این ویدیو طرز تهیه آووکادو به همراه مواد آماده برای تهیه پایی که بسیار سریع آماده خواهد شد را می‌بینید. با توجه با طعم غیر شیرین آووکادو این پای دسری متفاوت از پای میوه های دیگری است که تابحال خورده‌اید.
کد خبر: ۸۱۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
ته چین؛
در این ویدیو سسی از مخلوط سبزیجات و آووکادو را می بینید که از آن می توان همراه چیپس و سبزیجاتی مانند هویج و کرفس استفاده کرد.
کد خبر: ۸۰۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
ته چین؛
صبحانه سالم و رژیمی با آووکادو . در این دستور غذا از کینوآ که دانه ای خوراکیست و در جنگلهای آمریکای جنوبی می روید استفاده شده است. بواسطه پروتیین غنی آن بجای برنج نیز می‌توان از آن استفاده کرد. دستور پخت صبحانه آووکادو را در تابناک ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۹۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
ته چین؛
گوآکاموله یک سس با پایه آووکادو است که توسط آزتک‌های مکزیکی درست شد. علاوه بر استفاده آن در غذاهای مکزیکی گوآکاموله به عنوان یکی از مواد اولیه سالاد به آمریکا وارد شده است. به طور سنتی گوآکاموله با له کردن آووکادو ی رسیده درست می‌شود. با یاد گرفتن طرز تهیه این سس دیگر آن را از بیرون نخواهید خرید. و آن را تازه و سالم میل خواهید کرد. طرز تهیه گوآکاموله را در ویدیو تابناک ببینید.
کد خبر: ۷۹۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶