سوت
تمرینات شانه و کول با هادی چوپان
بازدید 66604
هادی چوپان، قهرمان مستر المپیا، یک ویدیو برای آموزش تمرینات شانه و کول منتشر کرده که حاوی نکات کلیدی برای تمرینات بدنسازی در این نواحی بدن است. این ویدیو را می‌بینید.
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۷
انتشار یافته: ۶
ممنون از آقای چوپان با این فکر و اندیشه و احترام به محیط ورزشگاه، ویدئو ها بایستی تقسیم بندی و در زمان کوتاه تا 5 دقیقه ای باشه، حاوی نکات کلیدی، حالت استقرار بدن در زمان حرکت با وزنه و یا دستگاه، سکون بدن، و زاویه ی قسمت های مختلف درگیر با وزنه و یا دستگاه همراه با نمایش گویا از زوایای قابل درک و دیدن و چگونگی تنفس باشه، درود بر پهلوان هادی، به امید سلامتی و موفقیت روز افزون برای مستر... ماشاالله هادی عزیز . قهرمان ما تو همیشه تو قلب ما جا داری ❤️ الکی اداخوبارودرنیار مردم فهمیدن چه گویی هستی اینم بدون توفقط یه قهرمانی اول ویدیوت عکس جهان پهلوان تختی رونزارخودت به بزرگان نچسبون توتا پهلوانی هزار پله فاصله داری که عمرا بتونی پله اولش بری بشین سرجات عالی،عالی بود پهلوان هادی چوپان خاکی ترین مشدی ترین با معرفت ترین پهلوان ایران و جهان مثل پهلوان روح الله داداشی که روحش شادباامیدپیشرفت روز افزون بای شما پهلوان هادی چوپان سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.
فیلم عجیب کتک کاری بانوان پرسپولیس و تراکتور تبریز
لحظه رکوردشکنی مریم طوسی که در ایران ثبت نشد!
شوخی عجیب در صداوسیما با هادی چوپان؛ جرات دارید جلیلی را...
اولین گل طارمی در سری آ ایتالیا
لحظات وحشتناک پرسپولیس - تراکتور روی سکوها
خلاصه بازی پرسپولیس 2 - تراکتور 0
انتقاد تند هادی چوپان بابت نشناختنش!
ترکی استانبولی حرف زدن جواد خیابانی در حین گزارش!
لحظات شکستن درهای ورزشگاه آزادی
چاپ تصویر بیرانوند و شجاع خلیل زاده روی اسکناس!
پرتاب سه امتیاز شگفت انگیز در ان بی ای
اعتراض خداداد عزیزی به مهندسی انتخابات فدراسیون فوتبال
دیدار سردار آزمون با نخست وزیر امارات و حاکم دبی
خلاصه بازی ملوان 0 - استقلال 0
تصاویر شیوه مربیگری اسماعیل کارتال
عذرخواهی یاغی بزرگ از تمام استقلالی‌ها
دیدار علی دایی و جمشید هاشم‌پور
میلاد محمدی با عباس قادری سوژه فیفا شد!
لحظات ثبت یکی از عجیب‌ترین گل‌های بارسلونا
نظرسنجی
ترامپ به ایران پیشنهاد رسمی مذاکره مستقیم خواهد داد؟