در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
حدود ۶۰ درصد ایرانی ها یا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند و به گفته کارشناسان، این آمار احتمال ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۱۹۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از شهروندان خواست نوع تغذیه خود را با توجه به عارضه‌های آلودگی هوا انتخاب کنند.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
بدن می‌تواند مقداری از دست دادن خون را بدون مشکل مدیریت کند. هنگامی که از دست دادن خون سریع‌تر از آن است که بدن بتواند آن را جایگزین کند ممکن است دچار شوک شود.
کد خبر: ۱۲۱۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۱۲۱۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یکی از مهم‌ترین نکاتی که درباره میوه‌ها و سبزی‌های تازه مطرح می‌شود، تاثیر مثبت فیبر فراوان آنها بر کنترل فشار خون است، تا جایی که متخصصان قلب به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می‌کنند که مصرف روزانه میوه‌های تازه و متنوع، مخصوصا میوه‌های حاوی پتاسیم را به‌منظور کنترل فشار خون در رژیم غذایی روزانهشان داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۱۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
کد خبر: ۱۲۱۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
اینفوگرافیک
هر سال با سرد شدن هوا آلودگی هوا افزایش پیدا می‌کند، این آلودگی تاثیرات منفی بر اعضای مختلف بدن به خصوص قلب و ریه می‌گذارد. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن طرح کرده است. منبع: ایسنا
کد خبر: ۱۲۱۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
چه بخواهید و چه نخواهید عرق کردن در طول فصل گرم تابستان امری اجتناب‌ناپذیر است، اما عرق کردن حداقل یک‌بار در روز فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۲۰۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
روزهای سرد سال اغلب بدن کرخت می‌شود و حالتی از بی‌حالی و تنبلی به آدم دست می‌دهد. چه این تنبلی ناشی از فصل باشد و چه احساس ذاتی غوطه ور شدن در پتو، تنبلی طولانی مدت می‌تواند نگران کننده باشد.
کد خبر: ۱۲۰۹۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
استفاده از ادویه در غذا و به ویژه در انواع خورش و کباب ایرانی برای طعم دادن به غذا مهم و مرسوم است. طعم واقعی غذا ناشی از ادویه‌های موجود در آن است. ادویه‌ها نه تنها برای افزایش طعم و عطر غذا استفاده می‌شوند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارند.
کد خبر: ۱۲۰۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد.
کد خبر: ۱۲۰۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
هنگام ابتلا به بیماری، احتمالا آخرین خواسته شما این است که چیزی بخورید که حالتان را بدتر کند.
کد خبر: ۱۲۰۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در بسیاری از شهرهای جهان، آسیب‌های تنفسی به دلیل آلاینده‌های متعدد موجود در هوا نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۰۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
با تغییر فصل و سرد شدن هوا، بروز بیماری‌های فصلی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا با علائم مشترکی همچون سرفه، گلودرد، تب و ... افزایش می‌یابد؛ این در حالی است که گاهی می‌توان با اتخاذ راهکارهای ساده به کاهش علائم و مشکلات کمک کرد؛ طب ایرانی توصیه‌هایی دارد که می‌توان در خانه عوارض این مشکلات را به حداقل رساند.
کد خبر: ۱۲۰۸۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد.
کد خبر: ۱۲۰۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
درمان رفلاکس اسید در صورتی که خیلی شدید نباشد و فقط علائم خفیفی مانند ناراحتی خفیف قفسه سینه یا مشکل در بلع را تجربه کنید، می تواند بسیار ساده باشد.
کد خبر: ۱۲۰۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
کد خبر: ۱۲۰۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
خارش کف دست به دلیل وضعیت های متفاوت پوستی اتفاق می افتد که گاهی اوقات نشانه ای از یک مشکل جدی در بدن فرد می باشد. خارش کف دست چپ و راست با یکدیگر متفاوت است و می تواند علامت های مختلفی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
یک مطالعه جدید تایید می کند که هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست.
کد خبر: ۱۲۰۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵