در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
شیرهای غیر لبنی، اخیرا جای خود را در قفسه سوپرمارکت‌ها باز کرده‌اند و شیر بادام، از جمله محبوب‌ترین شیرهای غیر لبنی در سال های اخیر بوده است و متاسفانه به دلیل کافی نبودن سطح اطلاعات تغذیه‌ای در جامعه، بسیاری افراد شیر بادام را جایگزین شیر گاو کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
زیره سیاه فواید فراوانی دارد که خاصیت لاغری یکی از آن ها است.
کد خبر: ۱۱۶۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
آلودگی هوا، بزرگ ترین تهدید زیست محیطی برای سلامت انسان است که متأسفانه ساکنان شهرهای صنعتی و پرجمعیت را به شدت تهدید می کند.
کد خبر: ۱۱۶۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
اگر روزانه یک تکه شکلات تلخ ۷۰ درصد مصرف کنید، تاثیر زیادی در بهبود وضعیت هیپرپلازی مغز دارد. همچنین به دلیل داشتن فلاونول و پلی فنول، مصرف کاکائو به پیشگیری از سکته مغزی و زوال عقل کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
در فصول سرد، بدن بیشتر در معرض ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا قرار دارد. تابش نور خورشید کمتر است، بنابراین سیستم ایمنی بدن کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۱۱۵۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
در فصل زمستان به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری نسبت به فصول دیگر، خطر ابتلا به چندین بیماری افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
بعضی از غذاها و خوراکی‌ها علی‌رغم طعم لذیذ و ظاهر خوش آب و رنگشان خیلی برای بدن ما مفید نیستند. اما گاهی تغییر فصل باعث میشود که ضرر این خوراکی‌ها بیشتر هم بشود.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
یکی از راه‌های تشخیص بیماری، دست ها و ناخن های شماست که گاهی با تغییر در شکل و رنگ و حالت آنها باید نگران شده و به سلامت خود مشکوک شوید.
کد خبر: ۱۱۵۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت میشود. متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۵۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مصرف برخی داروها هنگام صبح باعث مشکلاتی در طول روز شده و توصیه نمی شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، به ارائه راهکارهایی برای مصون ماندن از عوارض آلودگی هوا پرداخت.
کد خبر: ۱۱۵۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
به نظر می رسد بزرگسالانی که به خوبی هیدراته می شوند(رساندن آب کافی به بدن) سالم تر هستند و به بیماری های مزمن کمتری مانند بیماری قلبی و ریوی مبتلا می شوند از طرفی طول عمر بیشتری خواهند داشت.
کد خبر: ۱۱۵۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
آغاز فصول سرد سال به دنبال برودت و وارونگی هوا همواره مشکل آلودگی هوا به شکل جدی مطرح میشود. موضوعی که همه گروه‌های سنی با آن درگیر هستند اما در شرایطی که حتی گاهی غیرحضوری شدن مدارس و دورکار شدن کارمندان هم دوای درد نیست، شاید بتوان با رعایت توصیه‌های طب ایرانی اندکی از عوارض قرارگیری در معرض آلودگی هوا را کاهکش دهیم.
کد خبر: ۱۱۵۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
با شروع سال جدید میلادی به معرفی بزرگ ترین اکتشافات تغذیه ای مثل اثر مصرف پروتئین بر کاهش فشار خون، ارتباط خوردن ماهی و سرطان پوست و... پرداختیم
کد خبر: ۱۱۵۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
میوه و سبزی مناسب در فصل‌های سرد برای سلامتی بسیار موثر هستند
کد خبر: ۱۱۵۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
کد خبر: ۱۱۵۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
معمولا در روزهای سرد تمایل به خوراکی‌های چرب و سنگین افزایش پیدا می کند. گرچه این خوراکی‌ها تاحدی می‌تواند انرژی صرف شده به‌دلیل سرمای هوا را جبران کنند اما واقعا این تغییر غذایی باید همیشه اجرا شود؟
کد خبر: ۱۱۵۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
انجمن قلب آمریکا به مردم هشدار می دهد که هنگام پارو کردن برف، مراقب باشند، زیرا فشار و سرما می تواند باعث مشکلات جدی قلبی شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه‌گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است.
کد خبر: ۱۱۵۵۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴