در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
شکر در صورت مصرف بیش از حد می‌توند اثرات منفی زیادی بر سلامتمان داشته باشد. در ادامه ابتدا به برخی اثرات منفی بالقوه مصرف شکر اشاره می‌کنیم و سپس درباره علائمی صحبت می‌کنیم که می‌تواند نشان‌دهنده مصرف بیش از اندازه قند باشد.
کد خبر: ۱۱۷۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
.. (اینفوگرافیک)
به مناسبت ۳۱ می روز جهانی بدون دخانیات، اینفوگرافیک زیر معکوس کردن اثرات سیگار بعد از ۱۲ ساعت از آخرین سیگار را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۷۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
مصرف روزانه سیب و شاه توت احساس ضعف را از بین می برد.
کد خبر: ۱۱۷۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
همان طور که می‌دانید رعایت نکات بهداشتی و سلامتی برای ما مفید است؛ اما پیشنهاد می‌شود به این ۹ عادت که در صورت انجام بیش از حد می‌توانند به سبک زندگی شما آسیب برسانند، توجه کنید.
کد خبر: ۱۱۷۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
مردان عموما کمتر به پزشک مراجعه می‌کنند و وقتی می‌روند، اغلب دیر است. در این میان، برخی علائم هشداردهنده سرطان وجود دارد که مردان اغلب آنها را سرکوب می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۷۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تعداد موارد ابتلا به کمردرد در جهان رو به افزایش است.
کد خبر: ۱۱۷۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
کار کردن در شب می تواند برای بدن سخت باشد و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است تأثیر بیشتری بر سلامت مردان داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۷۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
بخش عمده مشکلات گوارش، ناشی از غذاهای با طبع سردی است که می خوریم. از نظر پزشکی، غذای با طبع سرد یعنی غذایی که سیستم گوارش، برای هضم و جذب آنها، بیش از حد متعارف انرژی از دست می دهد. وقتی به طور مداوم از یک سیستم، کار بیش از حد کشیده شود، در دراز مدت، دچار آسیب می شود.
کد خبر: ۱۱۷۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به مقدار مصرف روزانه نمک و خطراتی که در پی دارد، هشدار داد.
کد خبر: ۱۱۷۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۱۷۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
تغییراتی که روی ناخن یک فرد ایجاد می‌شود ممکن است نشانه کمبود برخی از مواد ضروری در بدن باشد.
کد خبر: ۱۱۷۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
برخی مکملها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.
کد خبر: ۱۱۷۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
اگر نمی‌توانید اسپرسوهایتان را از کاپوچینوهایتان تفکیک کنید نگران نباشید. هر چه سفارش دهید و هر طور که بنوشید قهوه برای شما مفید است.
کد خبر: ۱۱۷۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
سلامت روده نقش مهمی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید. در این اینفوگرافیک پنج توصیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای حفظ سلامت روده را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۷۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن‌مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم آن را سم‌زدایی و پاک کنیم.
کد خبر: ۱۱۷۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبیجسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد و توان انسان را به صورت قابل توجهی بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۱۷۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
ما روزانه به لطف هماهنگی اعضای بدن که مانند یک سیستم عمل می‌کنند، می‌توانیم فکر کنیم، نفس بکشیم، غذا بخوریم و حرکت کنیم. اما گاهی اوقات پیش می‌آید که این سیستم دچار مشکل شود و به شکل بیماری، عفونت یا درد خود را بروز دهد. خوشبختانه پیش از اینکه مشکل جدی‌تر شود، بدن سیگنال‌هایی را به شما می‌دهد تا جلوی اتفاقات بدتر را بگیرید.
کد خبر: ۱۱۷۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
با توجه به قرار گرفتن در فصل رویش گیاهان و بارندگی‌های اخیر امکان افزایش گیاهان سمی از جمله قارچ‌های سمی در جنگل‌ها وجود دارد که طی سالیان گذشته قربانیان زیادی داشته است بنابراین به دلیل عدم تشخیص قارچ‌های سمی از غیرسمی، مردم از لمس فیزیکی و یا چشیدن آنها بپرهیزند.
کد خبر: ۱۱۷۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
یکی از مشکلات مرتبط با سلامتی که معمولا نادیده گرفته می‌شود، کمبود منیزیم در بدن است. خوشبختانه کمبود منیزیم نشانه‌هایی دارد که با دیدن آنها می‌توانید فورا برای جبران کمبود بدن اقدام کنید.
کد خبر: ۱۱۷۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
اگرچه روش‌های متعددی برای کاهش وزن سریع وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان به وزن دلخواه رسید، برخی از ترفندهایی که علم آنها را تایید کرده، ما را در کنترل وزن بهتر کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹