در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
فست فود زمانی که با مواد اولیه مرغوب و سالم تهیه شود نه تنها یک غذای سریع و بسیار خوشمزه است بلکه ارزش غذایی بالایی هم دارد.
کد خبر: ۱۱۵۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
با اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با علل سرگیجه و سنگینی مداوم سر بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۱۵۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
کد خبر: ۱۱۵۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی ایجاد می‌شود که معمولا با استراحت برطرف می‌شوند. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که برای برطرف کردنِ آن باید به پزشک مراجعه کرد.
کد خبر: ۱۱۵۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
مدیتیشن در سال‌های اخیر بسیار مرسوم شده است و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می‌شود. آلودگی‌هایی که می‌تواند سبب بروز مشکلات تنفسی و ... شود؛ اما چگونه می‌توان با راهکارهایی ساده این سموم را از بدن دور نگه داشت.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید از آن آگاهی داشته باشند روش‌های خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روش‌های غیر دارویی می‌تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۱۴۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف غذاهای فوق فرآوری شده می توانند منجر به مرگ زودرس و قابل پیشگیری شوند.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
در اینفوگرافیک زیر به جالب ترین خواص گلابی پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۱۴۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
نوشیدن چای همراه با میوه تولید سم کرده و بلافاصله بعد از غذا شما را دچار کم خونی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
محققان به بررسی برخی از مزایای کمتر شناخته شده پیاده روی در آب و هوای سرد پرداخته و دریافته اند همان مسائلی که شاید بازدارنده پیاده روی در سرماست در واقع دلایل عالی برای بیرون رفتن از خانه است
کد خبر: ۱۱۴۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید قبل از مصرف غذاهای چرب باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد.
کد خبر: ۱۱۴۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
محققان برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
میوه انار دارای انواع خواص درمانی است و در این بین، انار پخته نیز خاصیت های فوق العاده ای دارد.
کد خبر: ۱۱۴۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در درمان برخی این موارد مفید باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
پیتزا یکی از غذاهای پرطرفدار در میان مردم است که مصرف آن عوارضی را برای سلامت بدن به همراه دارد، آیا می دانید پس از خوردن غذا چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
مصرف ترشی یا شور به شرایط سلامت فرد یا وجود بیماری در فرد بستگی دارد و سوال این است که چه کسانی باید در مصرف این مواد خوراکی احتیاط کنند؟.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
ویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است.
کد خبر: ۱۱۴۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲