در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت میشود. متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۵۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
مصرف برخی داروها هنگام صبح باعث مشکلاتی در طول روز شده و توصیه نمی شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، به ارائه راهکارهایی برای مصون ماندن از عوارض آلودگی هوا پرداخت.
کد خبر: ۱۱۵۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
به نظر می رسد بزرگسالانی که به خوبی هیدراته می شوند(رساندن آب کافی به بدن) سالم تر هستند و به بیماری های مزمن کمتری مانند بیماری قلبی و ریوی مبتلا می شوند از طرفی طول عمر بیشتری خواهند داشت.
کد خبر: ۱۱۵۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
آغاز فصول سرد سال به دنبال برودت و وارونگی هوا همواره مشکل آلودگی هوا به شکل جدی مطرح میشود. موضوعی که همه گروه‌های سنی با آن درگیر هستند اما در شرایطی که حتی گاهی غیرحضوری شدن مدارس و دورکار شدن کارمندان هم دوای درد نیست، شاید بتوان با رعایت توصیه‌های طب ایرانی اندکی از عوارض قرارگیری در معرض آلودگی هوا را کاهکش دهیم.
کد خبر: ۱۱۵۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
با شروع سال جدید میلادی به معرفی بزرگ ترین اکتشافات تغذیه ای مثل اثر مصرف پروتئین بر کاهش فشار خون، ارتباط خوردن ماهی و سرطان پوست و... پرداختیم
کد خبر: ۱۱۵۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
میوه و سبزی مناسب در فصل‌های سرد برای سلامتی بسیار موثر هستند
کد خبر: ۱۱۵۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
کد خبر: ۱۱۵۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
معمولا در روزهای سرد تمایل به خوراکی‌های چرب و سنگین افزایش پیدا می کند. گرچه این خوراکی‌ها تاحدی می‌تواند انرژی صرف شده به‌دلیل سرمای هوا را جبران کنند اما واقعا این تغییر غذایی باید همیشه اجرا شود؟
کد خبر: ۱۱۵۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
انجمن قلب آمریکا به مردم هشدار می دهد که هنگام پارو کردن برف، مراقب باشند، زیرا فشار و سرما می تواند باعث مشکلات جدی قلبی شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه‌گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است.
کد خبر: ۱۱۵۵۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
در اینجا هشت خوراکی را به شما معرفی می‌کنیم که چهارتا از آن‌ها به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند و چهارتای دیگر آن‌هایی هستند که مغز شما خیلی از آن‌ها خوشش نخواهد آمد.
کد خبر: ۱۱۵۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خوردن سیب باعث تسهیل دفع سرب از بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، در فصل زمستان با چالش بیشتری مواجه هستند زیرا تغییرات آب و هوایی روی آن ها بیشتر اثر می گذارد و این تغییرات باعث می شود که بسیاری از افراد درگیری بیشتری هم داشته باشند. متخصصان بر این باورند که رعایت یک رژیم غذایی سالم در فصل زمستان خطر ابتلا به مشکلات را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۱۵۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
رژیم غذایی فستینگ که محدود کردن غذا خوردن به بخش کوچکی از روز است این روزها بسیار محبوب است. اما این به معنای سالم بودن آن نیست.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
فست فود زمانی که با مواد اولیه مرغوب و سالم تهیه شود نه تنها یک غذای سریع و بسیار خوشمزه است بلکه ارزش غذایی بالایی هم دارد.
کد خبر: ۱۱۵۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
با اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با علل سرگیجه و سنگینی مداوم سر بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۱۵۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
کد خبر: ۱۱۵۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲