در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که غذاخوردن به تنهایی می‌تواند برای برخی از افراد تهدیدی برای سلامت شان باشد و به‌ویژه با افزایش خطر بیماری قلبی در زنان مسن همراه است.
کد خبر: ۱۰۸۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
نتایج یکی از معتبرترین مطالعات ملی در ایران حاکی است: ۵۵ درصد ایرانی‌ها (هر دوجنس) «فعالیت بدنی ناکافی» و هشدارآمیز دارند و بیش از ۹۰ درصد نیز «کم تحرک» هستند.
کد خبر: ۱۰۸۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
دانشمندان آمریکایی می‌گویند هوای سرد می‌تواند برای سلامتی بدن مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
به گزارش «تابناک»، کانال تلگرامی تبیان نوشت: اگه فکر می‌کنی انرژی نداری و نمی‌تونی روزاتو خوب و بانشاط پیش ببری تنها نیستی. کم انرژی بودن یکی از بیشترین شکایت‌های ما آدماست که اونم گردن سبک زندگی پُرمشغله می‌ندازیم. اما مثل همیشه تبیان واستون پیشنهادهای عالی و پر از سلامتی داره.
کد خبر: ۱۰۸۵۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۰۸۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
متخصصان حوزه تغذیه بر این باورند که تداوم مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای، از زمان مصرف اهمیت بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۰۸۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
همزمان با سرد شدن هوا وارونگی هوا اتفاق می افتد این موضوع سبب افزایش آلودگی هوا می شود.
کد خبر: ۱۰۸۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
یکی از مهم‌ترین ارگان‌های حیاتی بدن «کبد» است که در صورت وجود خللی در آن تمام اندام‌های دیگر بدن درگیر شده و بدن دچار مشکلات جدی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
کم خونی به شرایطی گفته می‌شود که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین‌تر از حد طبیعی است. RBC کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن است و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول‌های خونی می‌دهد. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. در این تصویر 11 میوه‌ای که از کم‌خونی جلوگیری می‌کنند را ببینید. / باشگاه خبرنگاران جوان
کد خبر: ۱۰۸۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
متخصص تغذیه از روسیه، نوشت: اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می‌یابد، زیرا سیب‌های تازه پر از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۱۰۸۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
مصرف نمک بخصوص به شکل بی‌رویه، باعث بروز یا تشدید برخی از بیماری‌ها می‌شود و می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان، اختلالات کلیوی، پوکی استخوان و حتی چاقی و نفخ را افزایش دهد. این اینفوگرافی که بر اساس مقاله‌ای در مجله سلامت تهیه شده، هفت عارضه احتمالی ناشی از مصرف نمک را معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا برای سلامتی تمام ارگان های بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: ویتامین A در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به کرونا و بیماری‌های تنفسی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۰۷۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
با چهار قانون غذایی اصلی در ژاپن که می‌تواند در سلامت شما هم نقش داشته باشد، آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
با توجه به تاثیر رژیم غذایی بر سیستم ایمنی بدن و شرایط کرونایی، از مصرف برخی مواد غذایی در دوران این بیماری همه گیر باید پرهیز شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
با اینکه اغلب غذا‌های بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که می‌توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
محققان انجمن کاردیولوژی اروپا دریافتند مصرف آب کافی در طول حیات موجب کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
برخی خانم‌ها با اینکه همواره خواب و استراحت کافی دارند اما همیشه خسته هستند که این نوع خستگی، می‌تواند نشانه‌ای از بروز یک مشکل در تندرستی باشد.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴