در مورد سلامت بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خارش کف دست به دلیل وضعیت های متفاوت پوستی اتفاق می افتد که گاهی اوقات نشانه ای از یک مشکل جدی در بدن فرد می باشد. خارش کف دست چپ و راست با یکدیگر متفاوت است و می تواند علامت های مختلفی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
یک مطالعه جدید تایید می کند که هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست.
کد خبر: ۱۲۰۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
هر سال با سرد شدن هوا آلودگی هوا افزایش پیدا می‌کند، این آلودگی تاثیرات منفی بر اعضای مختلف بدن به خصوص قلب و ریه می‌گذارد. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن مطرح کرده است، که در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۰۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
برخی از پزشکان معتقدند که «صورت آینه سلامتی» است و می‌تواند گویای شرایط جسمانی باشد.
کد خبر: ۱۲۰۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
محققان می‌گویند پیاده‌روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می‌تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه‌ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می‌کردند، با هر شاخص توده بدنی که داشتند، طول عمرشان نیز بیشتر بود.
کد خبر: ۱۲۰۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
پزشکان می‌گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می‌دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۰۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
به‌نظر می‌رسد بدن انسان درحال سردترشدن است و وقتی صحبت از تب به میان می‌آید، معنای آن با دانسته‌های پیشین تفاوت دارد.
کد خبر: ۱۲۰۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
آلرژی پاییزی ناشی از آلرژی‌های فصلی است که در ماه‌های پاییز به اوج خود می‌رسند و گاهی اوقات در این فصل افزایش پیدا می‌کنند. در این اینفوگرافیک این حساسیت‌ها، علل آلرژی پاییزی و علائم رایج و چند درمان طبیعی و خانگی آن را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۰۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها می‌تواند تقریباً بر تمام بخش‌های بدن تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۲۰۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۱۲۰۰۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
هر چقدر هم که فریبنده باشند، تنقلات پفکی معایبی دارند که قبل از لذت بردن از این خوراکی محبوب باید به میزان آسیبی که به بدن وارد می‌کند، توجه کرد.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۹۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
با چندین عارضه جانبی مصرف داروها که هرگز نباید آنها را نادیده گرفت، آشنا شوید.
کد خبر: ۱۱۹۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
رعایت نکات تغذیه‌ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیاده‌روی در مصرف برخی گزینه‌های غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد می‌کند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ ماده غذایی را معرفی کرده که مصرف زیاد آنها می‌تواند به بدن آسیب وارد کند.
کد خبر: ۱۱۹۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
افرادی که ۶ ماده غذایی کلیدی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند، بیشتر با بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۹۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
گاهی اوقات حرکات چند ثانیه‌ای هم کافی است تا بتوانید حال تان را خوب کنید.
کد خبر: ۱۱۹۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶